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多人意想不到的是，骨盆歪斜还会导致下颌关节出现异常，到那个时候走形的可就不止是下半身的体态了，连脸也会变样。科学实验证明，越是姿势难看、体形歪斜的人，越容易被莫名其妙的病痛折磨。不光如此，骨盆歪斜还是生理痛、生理周期不规律、白带异常，以及莫名骨痛的原因之一。

因此，即使不是为了美丽的身材，单就为了健康，也应该而且必须解决下半身肥胖问题。不坐着吗？貌似不可能哎。我们怎么可能为了避免骨盆歪斜而放弃坐姿而躺着学习或工作呢？其实办法很简单，经常变换姿势，或者抽空做做舒展身体的健身操就足够了。如果有意识地努力保持正确的姿势，是可以防止骨盆变形的。来吧，让我们一点一滴地努力，塑造出美丽的下半身曲线！

Tips　方下巴还是瓜子脸，骨盆说了算！

骨盆状态对脸部形状有很大影响。如果骨盆歪斜，那么下半边脸就会比较发达，下巴比较突出，讨厌的方下巴就出现了，同时决定脸形的头盖骨也会变形。因此想要瓜子脸的人要切记：趴着睡觉、侧睡、手撑着下巴、跷腿坐、长时间单肩背包等无心的动作，都会在无意中破坏脸形的美感哦。

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不要让生活习惯毁了你的玲珑有致

身体每天都会随着各种各样的生活习惯而潜移默化。手臂和肩膀总在运动的游泳选手们，肩部通常都很宽；总在奔跑的足球选手们，腿部肌肉都很发达、粗壮。同理，你的下半身肥胖，也是现有的生活习惯所导致的哦。

好职业与高收入不一定能给你漂亮的转身弧度

过去，只要不是很远的路程，大家都是靠步行或者坐公交车，只有一小部分人拥有私家车。随着生活质量的提高，汽车越来越普及了。

汽车不是什么高热量食物吧？当然不是，但是它确确实实是引发肥胖的一个原因。新时代女性要求独立自我，于是手握方向盘上路的女人逐渐增加。每当遇到讨厌的加塞男司机，或者爱拼命按喇叭的人，我们也能针尖对麦芒地大吼一声：“怎么样！我开车就这样！”我们在男女平等上前进了一大步，但同时，下半身体形美观却也退了一大截。

开车导致女性肥胖的根源在于错误的驾驶姿势。比如有人因为腿不够长，为了踩到油门和刹车踏板而只坐椅子一个边儿；有的紧紧抓住方向盘；有的像大老板似得身体后仰，陷靠在椅背上；更有甚者身体歪着或者只用一只手驾驶等等。这些不正确的驾驶姿势都会引发肥胖。

那么，女人最好不要开车吗？不是的。采用正确的驾驶姿势，还是能够最大限度地防止下半身肥胖的。首先最好避免长途驾驶，如果遇上不得不开车长途旅行的情况，最好和会驾驶的朋友结伴而行轮流驾驶。另外，把座椅调整到正确的位置很重要。坐在座椅上时，要保证能用最舒适的姿势把脚放在油门和刹车踏板上。上身要完全贴靠着椅背，握住方向盘的最上部时，手臂能够自然张开。驾驶时尽量使用双手，最重要的是用脚腕力量控制油门、刹车，以缓解腿部的疲劳。

女性职业的发展变化也是诱发肥胖的原因之一。当女性的社会活动还非常少的时期，没有出嫁的女孩子在家中帮忙做家务，为成为贤妻良母做准备。等到结婚后，所有的精力就都用在相夫教子，侍奉公婆上了。家务事种类繁多还要不停地活动，几乎没有保持一个姿势一工作就是好几个小时的情况。后来，随着社会的发展，女性也可以参与到社会活动中了。现在，社会越来越重视合理利用女性人力资源，跑腿的工作几乎消失，长久保持一个姿势工作的工种多了起来。要么就像百货商店女职员或者空姐那样，整天站着工作，要么就像电脑程序员、网络设计师、银行职员、办公室OL那样，整天坐在电脑前工作。如果这样长时间保持一个姿势工作，而且是