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，愿意跟着余大人一起训练。”

这些士兵回答的时候虽然不整起，而且显得有气无力，但是最起码能算得上是表达了各自的决心。余少阳缓缓的点了点头，说道：“好，这可是你们自己答应的。从现在开始，你们九个人就是我的兵，我每天都会负责督促你们训练，日后你们有后悔的也晚了！因为你们是男人，要遵守自己所会所的话！明白了吗？”

士兵听出了余少阳的意思，那就是从现在开始就算自己想要退缩不参加训练都是没办法了。虽然对于这一点他们感到有些不能接受，可是现在却已经没有退路了。

接下来，余少阳将这些士兵都带到了山头上，在这里他让黄六子和赵武先把长达一百米的绳网布置好，但是却并没有慌着让士兵们联系匍匐前进。他先让士兵们按照身高列队，并且要求他们记住列队的队形，以后每天的列队都会像这样。

列队完毕之后，余少阳先带他们绕着山头开始跑步，同时一边跑一边让士兵们卯足劲大喊大叫，甚至高声唱歌都可以，其目的就是为了锻炼肺活量，增强体力的持续。

山头不算大，一圈下来最多只有六百来米，但是这些士兵长久没有运动，整日懒散的生活让他们在跑第二圈的时候就已经累得不行了。别说一边跑一边叫喊了，他们甚至连喘息的力气都使不出来。

余少阳知道第一次训练强度不能太大，不然会适得其反，所以在跑了第三圈之后，就让士兵们停下来休息了。休息了大约五分钟之后，他开始向士兵们演练俯卧撑、仰卧起坐，要求士兵们做满二十个俯卧撑，再做三十个仰卧起坐。并且在日后每天都会各增加十个。

对于这些士兵而言，俯卧撑和仰卧起坐这些新鲜的玩意都算得上是西方体操了，他们见余少阳连洋人的操法都懂得，心中更是多了几分敬佩。

练习完毕俯卧撑和仰卧起坐，士兵们差不多都已经汗流浃背、气喘吁吁了。

余少阳让他们又休息了一阵，之后便开始练习匍匐训练。因为绳网比较窄，所以一次只能两个人并排爬行。他自己先演示了一遍匍匐行动的动作，然后站起身来向所有士气交代了一下，自己将会在一旁监督，谁要是身体接触了绳子或者爬行速度太慢，出来之后就要挨自己棍子。

他在山坡上找来了一根又细又软的藤条，同时还当着士兵面前朝着地面上挥了一鞭子，顿时在地上留下了深深的一道痕迹。这要是抽在肉身上，那疼痛可想而知了。

士兵们在余少阳事先危险的阴影之下全部都不敢怠慢，在进行匍匐训练的时候都是一个劲儿的往前爬。可是虽然爬行的速度比较快，但是屁股翘得也自然高了，几乎所有人第一次都碰到了绳子。

余少阳让所有人都用俯卧撑的姿势爬在地上，然后自己用藤条在他们的屁股上狠狠的抽了一下，并且严肃的说道：“前面只会抽你们的屁股，到后面如果你们还做不好匍匐前进的动作，不单单要抽屁股，还要扣午饭和晚饭！”

这下子士兵们都苦不堪言了，早知道早上的时候还是赖在床上不起来呢。

余少阳督促着士兵们又训练了两个小时的匍匐前进，这两个小时对于这些山沟子里的士兵们来说简直就是恶梦了，几乎没爬完一次都得挨一下鞭子。等到训练结束之后，每个人的屁股都已经开花了。

到了日上两杆的时间，余少阳让黄六子把绳子和棍子都收起来，然后带着队伍下山回到营房去了。

一行人刚刚下到半山腰，却正好与赶上山来的杨老头以及另外两个二排士兵遇上了。

余少阳看到杨老头，忍不住笑了起来：“杨老头，你这上山给我端茶送水来了？”

杨老头老脸上微微的红了红，随即打了一个哈哈，说道：“余大少，瞧你说的，你们这不是已经训练完