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过挤压，朝着乔雨的身体压制而去。如此，乔雨练习肌肉紧绷之下，与挤压感几乎保持着时刻的对冲。

这种超越极限的力量发挥，并与另一股完全超出自己身体极限的力量压制，两者冲击之下，对身体的淬炼，甚至可以说是摧残，都是相当恐怖的。

甚至乎，一个不小心，都有可能出现。爆裂的危险。因为，两种力量的冲击，必须时刻维持在一种均衡的状态上。否则，不论任何一股力量减弱，最后伤到的，就只有乔雨的身体而已。

所以，这不仅是对。力量强度的极限修炼，更是对时刻处于生死边缘，两者疯狂对抗上的心理淬炼。而这种超负荷的练习，便被称之为“淬体”，是炼体之道最基本，也是最主要的修炼套路。

寻常凡人，自然无法承受这种炼体程度的痛苦。故而在凡人时，以炼体之道入仙途，便是难如登天，炼体者的数量，也因此并不多。但同级之间，炼体者完全碾压气修者的道理，在此处也显而易见了。

这种超负荷的淬炼身躯，对身体的伤害显而易见。说好听点是淬炼，说难听了便是折磨。。但就是因为有了这种超越平凡的摧残，折磨，才能真正淬炼出钢铁般的身躯。

炼体之道，之所以能传遍修界，至今仍风靡全球，也自然有其道理所在。如果只是普通的摧残身体，自我折磨，那恐怕只有傻子才会去练。

正是因为其有可取之处，在修炼之中，通过自我折磨摧残身体，来进行。程度的升华。至最终结果，便是。宛如钢铁般强壮，才有人愿意修炼。哪怕其过程是有些另类，但其实用性，及强横力量，完全不容质疑。

如今的乔雨，仅仅闭关三天，便由原本一百斤的重量，提升到了一百三十斤。这种程度的提升，效果显而易见，但其所需承受的压力，却绝非常人可以想像。

每当修炼结束，乔雨整个人都会完全倒下，无法动弹，仿佛经历了一场生死大战。那种浑身无力，连呼吸都有些困难的感觉，简直比死还难受。

但是，心中一想起今后，因为自己努力，而让家人永享天伦，与家人欢洽半生的画面，乔雨便会不自尽露出笑容。这种洋溢的笑颜，是他奋斗的动力的象征。

“哗！”一道灵光骤然闪现，那道挤压空气的小型禁制，因为灵力耗尽，而消散一空。

“扑通！”紧接着，乔雨也终于再也承受不住压力，身体就这样，随着手中的重物，直直的倒下，狠狠砸在地面。

全身宛如脱力一般，连肌肉稍微的抽搐，都会勾起一阵阵酸痛。而此时的乔雨，却并未随着倒地，而就这样躺着休息。见其面色狰狞，咬紧两排白牙，强撑着脱力的身体，想要坐直身来。

终于，在经历了半刻钟的努力，其终于坐直身子。紧接着，见其双臂缓缓轻抬，做出修炼的手印，一道道无形的天地灵气，便是鱼贯而来。

在调动天地灵气，纳气炼气，滋养身躯的同时，乔雨还调动红水晶的力量，来继续炼化那蕴涵在自己血躯中，那些残存的药力。这些东西，原本炼化起来，效果并不显著。但在经过炼体之后，乔雨忽然发觉，药力的效果，明显变好了许多，仿佛更适合用来补充身躯的强度。

随着药力不断的激发炼化，无数的药力，宛如一只只小虫，狠狠的钻入乔雨的身躯内，滋养、修复，并同时增强体质。过程中，那种宛如久旱逢甘霖般的畅快，舒适感，简直就是所有炼体者，梦寐以求的感觉。

有了药力的帮助，乔雨恢复的速度，便是增加数倍。而在其纳气炼气之时，灵力也因为药力的完全发挥，而在飞速的进行增长。仿佛因为炼体，乔雨整个修炼的进程，都被彻底带动了马力，而迅速提升一般。力量的升华，在全方位，猛烈的体现开来。

就这般，静坐了半个时辰，