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你们都会陪着我，我将不会孤独，我也知道，你们不只时刻关注着我，我做着也是与你们相同的事，只是我还是凡夫，所做的都是凡夫的事。

修了禅定，五欲珍宝都不爱

学了十几个观法。

几次半夜起来禅定，最后才摸索到清晨五点到六点这段时间才是比较安静的。在禅定中发现人的素质很低，很自私，很喜欢影响别人，也很无聊。讲话很大声，又是讲粗鲁话，脏话，不尊重人的话，听了让人不欢喜的话。不学法真的是不行。能够坚持禅定很不容易，要找一个安静的环境利于禅定也不容易。安静不容易打妄想。

禅定非常的珍贵，真的是宝贝，心有体会。修了一段时间，珍宝也不喜欢了，这是最显著的特点。以前很喜欢在手上戴一串两串吉祥佛珠，还要搭配的很漂亮，现在都不喜欢了，不只禅定时摘下来，连平时都戴不住了，一袋上去就感觉很束缚，心难受。这就是老师说的，修定的人，五欲都不想要。禅定就是这么珍贵。以前很喜欢听歌，修了禅定之后，听见歌声就再不喜欢了，觉得很吵，喜欢安静。

修禅定的人精神特别好，修禅定要养成良好的习惯，禅定完坐垫要放好，盖腿布要折好，不能随便乱丢，懒懒散散，生活中也是这样。卫生勤打扫，这对修定都有利。事缘要少一点，在禅定中我一直在想着写日记的事，都是妄想，事多妄念多。妄念起来打断你的观，修禅定就是心要在所观的事物上面。

虽然观法很多，会越观越纯熟，特别喜欢修空观和安般。修空观的时候，感觉呼吸非常自然，又细又长，这时舒服感就有了。安般也是，让心在呼吸上，精神集中起来，感觉都是很舒服。舒服的不想起来，舒服的不想修别的观法了，哈哈。所有的观法都要修，慢慢就会熟了，可以挑一两个喜欢的修长一点。

禅定中会遇到腿痛的问题，有解决的办法，有位大德说，“那种难以忍受的痛，完全可以打破你的散乱和昏沉，使你不得不高度注意这个痛。这时候你只要静静地客观地用柔软心观着这个痛，你就会渐渐证入身空的境界　”。这是说“要柔软心放下，不能对抗，但放下并不是转移注意力”。“禅定要有时间就随时坐，这样才能打成一片。”“开始不要勉强坐很长时间，会厌烦，少坐可以培养兴趣，兴趣是最好的老师。”“抓紧一分一秒，时间对于有心的人来说还是很充裕的。制定一个时间表，定一些自我约束的纪律，千万不要让时间白过。只要有决心和毅力就一定能成功。”“刚开始很苦，等你能坐上一个小时，就体会到其中的乐趣了。”等证入本来状态一定会阳光灿烂。所有的问题都在我们这个散乱心。

百年脏衣一洗净，一灯除去千年暗

懒惰的人最没力量

昨天洗了一大堆锅碗瓢盆，用没用都洗，油垢非常的重。体会到了老师说：百年脏衣一洗净。百年油垢也是一洗净。

什么人最没力量？懒惰的人最没力量。什么都不去做。

油垢很重，我拼命的刷，结果再难洗也洗干净了。所以对待烦恼我想一样，不是没办法，是没有用力啊，没有狠心，我们对待烦恼太慈悲了，要这样用力刷才能把重油垢刷干净！　烦恼重好像油垢重，粘糊糊的真讨人厌。洗掉了拿在手上就敢拿了。

为人要勤快。百年脏衣一洗净，百年油垢一洗净。天天洗才干净，勤打扫。学会要勤快，这样就知道自己有力量。去做就是有力量，不去做就是没力量。不是没力量，是我们不去做。做了就能培养力量。懒惰的人精神都没有！那里来力量！书　包　网　txt小说上传分享