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“唉！茹姐，我这几天真的有写事情忙着了啊？这不，我今天一有点空就过来了！”对于邵缃茹黄力还真是有点无奈，不知道自己对她到底是什么样的感情，无奈的说道。

“哼！要不是我给你打电话你回来吗？难道你就怎么怕见我，我会吃人吗？”邵缃茹妩媚地对黄力说道。

“怎么会呢，茹姐，我前几天真的有点事情！对了，你不是叫我过来教你修炼的吗？我还是先和你说说怎么开始修炼吧！”黄力连忙转移话题，要是在让她说下去，还不知道她会怎样为难自己呢！

“哼！算了，这次先饶了你，那你快点教我修炼的方法吧！”一说到开始教她修炼，邵缃茹的注意力果然被黄力转移了过来，兴趣的说道。

“恩！好的，在教你修炼之前，我还是和你说说我们所要修炼的要素吧！我们每个人体中都有精、气、神三个要素，只是一般人都很微弱，他们没有感觉到，往往只有通过辛苦的修炼才能感觉到并加以利用，但是也又一些小数个别的人他们先天性就比较强，所以才有了先天后天之说，就比如你来说吧，就是因为先天性在精神能方面比较强大，所以看起来给人一种特别有气质、吸引人的感觉，而你你在笑的时候，就是无意地把精神力化入了笑意中，这就更加的使人勾魂失魄，这就是古时候那些媚功的雏形，修炼到最高境界的时候简直就是可以迷惑住别人使之听命于自己，还好现在这些公法都已经失传了。”

“真的！黄力，我真的有如你所说那么漂亮，有气质吗？我笑的时候真的很吸引人吗？哪我怎么没有把你吸引住啊？”邵缃茹听黄力说着，不由兴奋的打断他说道。

“呵呵！那是因为我的精神力修为要比你的高，才不大受你的影响，但是就是这样，我还是有点无法面对你的笑容，所以，茹姐，我权你在你还没有控制住自己的精神力的时候，最好还是不要轻易的对别人笑，否者真的是比较麻烦啊！”黄力无奈的说道。

“啊~~真的吗？你的意思是说我对你还是有影响的喽，嘻嘻！”黄力刚说完，稍缃茹却马上对着黄力妩媚地笑道。

黄力看着邵缃茹的笑容，不由还是呆了一下，不过马上就醒转了过来对邵缃茹说道：“茹姐，你就不要玩了，我心脏受不起啊，你不怕我对你……嘿嘿~~”

“你敢吗？”邵缃茹更加妩媚地看了一下黄力挺了挺那高耸的山峰对黄力挑衅道。

黄力的心脏再一次的‘当机’，强忍住要把她拥入怀里的绮念，苦笑着说道：“茹姐，你别在玩了，你先坐好，我叫你修炼的方法吧！”却把视线稍微的转移了一下，努力地抚平着心里的绮念，却没有发现邵缃茹眼神中在刹那间露出的一丝黯然。

“好吧！我要怎么坐啊？”邵缃茹坐下问着黄力。

“恩，双脚交叉盘坐！对……就是这样！”黄力见邵缃茹没有再玩了，有让心情平静了一些对她说道，“双手自然地放在丹田处，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，让呼吸气调匀用鼻根呼吸。”

黄力边说边看着邵缃茹的状态，又对她说道：“然后想象着自己的百会穴有一团的能量（气），以意引领能量走玉枕，夹脊，再到尾闾稍停，然后……”

“等等！黄力，你说的什么我一点都听不懂，什么百会、玉枕的，我怎么知道它们在哪里啊？”邵缃茹马上打断黄力问道。

“啊~~不好意思，不好意思！我对你说的这些名称都是人身体上的穴位，忘了你还不知道这些位置啊！恩，你记着哦，我先告诉你这些穴位的位置，百会穴就在头部的顶上，玉枕穴就是在后脑稍微下来一点，而夹脊则是在……”

“啊！你不要说了，这样我怎么能记得住啊！你把这个顺序和位置都帮我用手指点一下，我第一次也好以你的手