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萧南在做俯卧撑之前，月茗会封住他的穴道，让他体内的真气不能主动的流动。同时，月茗会在萧南的身体里注入一股真气，这股真气会让人有种有劲用不出来的感觉。始终让人保持着疲惫的状态，这种情况就像一个人刚刚跑完马拉松累成死狗后又让他跑五千米一样。

这种方法目的就在于突破人体的极限，同样也是突破自己的瓶颈。要知道，人体就像杯子，而真气就像水。真气装满了，就意味着这个人遇到了瓶颈，而突破瓶颈就是让这个杯子变大变高，这样才能装更多的真气。

可是这种疲惫训练只能说是最笨的方法，同样也是最实用的方法。有的人只需要顿悟就能突破瓶颈，可是那是机缘，用师傅的话来说，机缘这东西不可强求。就像萧南上次顿悟一样，否则他的长生诀也不可能进步的这么快。

接过月茗手中的毛巾，萧南擦着头上的汗水，一会儿必须洗个澡才行，否则浑身黏黏的不好受。

“这次用你的人鱼剑攻击我，继续是全力攻击，别留手。”接着，月茗从旁边拿出一把军刀，看向萧南道。

“师姐，你别开玩笑啊，人鱼剑的锋利你是你知道的，你那军刀……”萧南这话可不是开玩笑，人鱼剑可是柱廊峰不可多得的宝物，凭借它的锋利萧南度过了不知道多少难关。有不少的高手都是因为武器被萧南摧毁后失去了兵器被他杀死。

“放心，这把军刀是经过特殊材料制成的，其硬度不比人鱼剑差。”月茗看了萧南一眼，让他全力进攻，她撑得住。

“那好，师姐小心了！”萧南咽了口唾沫，赤手空拳的冲了上去。等到他接近月茗的时候，人鱼剑突然出现在他的手上，一剑刺了过去。

“来的好！”月茗娇喝一声，身体高高跃起，躲过了萧南的一刺。不过身在半空中的她让萧南抓住了机会，趁机更近一步，直取她手中的军刀。

月茗不敢大意，她知道近身搏斗是萧南的强项。脚跟在接触地面的一瞬间又是一个弹起和萧南拉开了距离。萧南锲而不舍，向着月茗追去，在半空中月茗的军刀划向了萧南的脑袋。这让他不得不稳住身体用人鱼剑格挡。军刀划过来的位置实在太刁钻，就连萧南的速度都无法躲避。

在接触到军刀后，人鱼剑突然转个圈。萧南看强攻不成，运用太极中的柔字决使人鱼剑黏在了月茗的军刀上，让她脱离不了自己的攻击范围。月茗没有心急紧紧握住军刀不动，一拳打向了萧南的小腹。萧南不敢大意，他自然清楚那一拳所蕴含的力量。身体猛的后退，脱离了她的攻击范围，身体在原地一转利用后撤的余力再一次冲了过去。

月茗的身法轻灵，无论萧南用什么方法靠近她总是能轻巧的躲过萧南的纠缠，一时间两个人斗的难舍难分，刀剑你来我往，打的好不热闹。

这样的战斗足足持续了十多分钟，终于在月茗说停止的时候才结束。抹了一把身上的香汗，月茗的轻轻的点头：“不错，看来你的功夫没有退步，即使我的《长生诀》运用的比你好，但是我依旧没有找到反击的时刻。”

“那是，咱的攻击可是天衣无缝。”萧南忍不住得意地笑了，可是接下来月茗一桶冷水泼在了他的头上。

“但是这还不够，对于真正的高手来说，差点很远。”月茗郑重的看着萧南，回想起以前的战斗，脸上突然浮现出一抹后怕：“我曾经遇到一个对手，要不是我准备充足恐怕连命都丢在那里。而且，在他的面前，我连出手的机会都没有。”

“不，不会吧。”萧南愕然地看着月茗，连出手的机会都没有，这到底是什么变态！

“这是真的。”突然，一道声音打破了两个人之间的寂静：“当时我也在场，而且是我们两个人联手。”

说话的是魅狐，只见她扭动的腰肢慢慢的走