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在悠二和结衣的激将法之下，雪之下终于还是答应了户冢的委托，然后……就说出了‘所有人跑到死，然后挥棒挥到死，练习练到死’这样恐怖的话……

嘛，的确，说冰雪女王答应是出于好心帮忙什么的，倒不如说像是‘要想变强？可以，但是代价是付出你的生命！’这样的感觉……

啊啊，想象了一下这句话从雪之下口中说出来……发现还真的是一点违和感都没有，这也正说明了‘雪之下是魔女’这个命题的正确性。

好了，qed证明完毕……不过感觉太二了所以一点都高兴不起来。

不过雪之下的训练方法倒是基本上没有错误——肌肉超量恢复，或者说超级赛亚人法更合适一些吗？（超级赛亚人，每次战斗都快接近死亡，而其恢复之后就会变得更强）。

肌肉超量恢复法，现作为健身和肌肉锻炼的理论基础而被健身界熟知着，是由前苏联科学家雅姆波斯卡娅提出来的一种科学锻炼方法。理论主要有三点：

1在适宜的刺激强度下，运动肌糖原消耗量随刺激强度增大而增加；

2在恢复期的一个阶段中，会出现被消耗的物质超过原来数量的恢复阶段，称为超量恢复；

3超量恢复的数量与消耗过程有关，在一定范围内，消耗越多，超量恢复效果越明显。

也就是说，只要能在肌肉不拉伤的范围内使劲压榨潜力的话，所获得的肌肉锻炼效果也就越好。当然，雪之下作为魔鬼一般残酷的教官，自然是不会明白什么叫手下留情的，而且……放弃这种光明正大的机会压榨某个平时一直和她对着干的家伙，她才不会这么蠢呢。

托了这个的福，悠二有生以来第一次觉得，活着是这么痛苦的一件事……

一上来就是长跑，之后再来一次俯卧撑，然后继续长跑，蛙跳……这样反反复复、来来回回的，真心要命！！！每天悠二都要经历一次从精神萎靡的来上学到训练之后累成死狗再到晚上回家因为肌肉酸痛而在床上打滚这样的循环

……

如果还要再来一次的话……还不如让我死了算了，坐在坐椅上悠二，看着在魔鬼教官雪之下的指导下不断击打着墙壁的户塚默默的想到。虽然对一直在魔鬼教官的掌控之下不断的训练着的小天使户冢感到同情，但是悠二和比企谷他们也是无能为力了。

网球这项运动要想玩好需要有四项基本素质——耐力，速度，力量，技巧。之前的长跑、蛙跳、俯卧撑之类的运动就是锻炼耐力、速度和力量这几样各种运动都需要的基本身体素质，这是第一轮训练。

然后现在小天使的网球提高训练已经进入了第二阶段。虽然这样说也就是把终于能摸到拍子和球，可以进行技巧训练和经验积累了而已。而且练习的人也只剩下户塚了，侍奉部里唯一一个擅长网球的雪之下担任着教练，剩下几个中唯一打得比较好的就是比企谷，然而却也只是门外汉的程度，根本不能作为网球部练习的对象，所以只是各自干各自的荒废着时间。

现在情景已经基本上变成了只有户冢一个人在对着墙壁自己练习，雪之下坐在树荫下看书，比企谷在一旁因为无事可做只能观察蚂蚁。结衣只有最初参加了一会儿户塚的练习，但是很快的厌烦了，变成了大部分时间都在雪之下附近睡觉。就像散步累了懒散的在公园饮水的地方休息的小狗一样。

说实话，悠二真的有些羡慕结衣，如果可以的话他也想躺在雪之下旁边，因为这几天太阳这么大，实在是热得很，而雪之下身为雪女一族，估计会自带冰雪光环什么的，结衣现在看起来就是相当清凉的样子舒舒服服的睡着觉不是吗？……一边想着这些无意义的事情，悠二转过头去开始看起小天使的训练起来。

虽然我们已经大多没了干劲，