第12部分 (第1/5页)
由地惊叹于女人身上无限的潜能,她们就像一个巨大的宝库,曾经默默无闻地潜藏于生活的某个角落,一朝被开启和发掘,其灵性和智慧便如井喷一样,一发而不可收拾,而启动这个宝藏之门的钥匙就是男人。
好男人能激发出女人的爱、美和智慧,好男人能让姿色平平的女人变得千娇百媚,让僵硬古板的女人变得柔情似水,让迂腐木讷的女人变得活泼伶俐。从这一点来说,谢津生可以把自己归于好男人之列,但再往深里想想,便又不那么理直气壮了,甚至对菁华生出愧疚之心来。
菁华又上班了,但是课程减少了,班主任也没带了,有许多闲暇的时间为即将降临的新生命做准备。她是一个非常严谨认真的人,孕育孩子跟对待工作一样一丝不苟,她买了好几本优生优育的书,这些不仅是她每天睡前必看的枕边书,菁华还把它们摘抄下来,压在办公桌的玻璃板下,以便时时温习。
书上说孕妇适当地运动有诸多益处,既可提高抵抗力,改善妊娠不适,有助于孕妇分娩,经常进行户外活动,更多接受日光照射,还能防止孕妇发生缺钙,最为重要的是运动能帮助大脑释放有益物质,通过血液进入胎儿体内,对胎儿的大脑发育极为有利。为此,她按照书上的要求,制订了一套适合自己的活动方案:
怀孕早期(1…3个月):早晨及晚饭后轻微运动,以散步为主,时间30分钟左右,不仅可以使自己的心情格外舒缓、平静,还可以使胎儿得到适度晃动,对神经系统发育很有益。
怀孕中期(4…7个月):加大运动量,可适当打乒乓球,时间控制在一小时以内,每周保证三至四次。每天早晚仍坚持散步,速度控制在4公里/小时。在家里可做些柔软体操,既可加强腰部、骨盆肌肉的强度和力度,降低难产的几率,也可减轻日益增大的子宫带来的腰背痛,还有助于产后体形的复原。
怀孕晚期(8…10个月):缓慢运动,早晨及晚饭后,慢走,每次不超过15分钟。
另外,家里的家务活她仍然要亲力亲为,因为做家务对她来说是最好的运动,可以一举两得。
菁华承诺的事就必须做到,即使到了怀孕后期行动不便的时候,她仍然严格按计划行事,这一点令谢津生自叹不如并由衷的敬佩。
菁华回家后,她的妊娠反应虽然没有怀孕早期时那样剧烈,仍然时时呕吐,但她好象忘了那一切,每天都让自己的心情保持愉快。
做家务的时候,她会一边听着音乐,一边跟肚子里的孩子说话:“宝宝,我们开始做饭了,我们拖地好吗?我们一起把碗洗一下。”
晚上,他陪着她一起散步,她又拍着肚子说:“宝宝,现在跟爸爸妈妈一起去散步啊。”
他好奇地问:“你说话他能听得见吗?”
她说:“当然听得见,他每二十分钟就要醒一次,我要在他醒的时候随时跟他保持沟通,让他听我说话,跟着我的节拍一起运动。”
他惊讶地问:“你怎么知道他什么时候睡着什么时候醒着呢?”
她戳着他的脑袋瓜子说:“真是个傻瓜,他是活人,会动啊。”
她说:“你以后有时间也要多跟宝宝进行沟通,让他熟悉你的声音,一出来就知道谁是他爸爸了。”
他嘿嘿地傻笑起来。
他尽量少加班,尽量推掉应酬,多些时间在家里陪菁华,他不在,瑞华就会过来陪她。
菁华现在很少到瑞华家去,昌胜越来越迷恋麻将,聚集在他身边的牌友也越来越多,只要他任何时候振臂一挥,趋之者若鹜,家里少则一桌,多则两桌,那帮人大多都是瘾君子,麻将台一摆,家里必定是乌烟瘴气。昌胜的牌瘾大,牌品却不好,赢得输不得,赢了眉飞色舞、喜出望外,输了怨声载道、
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