第77章 生活杂思：关系、情绪、学习与自我疗愈 (第2/2页)

会考虑其他任何事情。还有当我心生抱怨、愤怒，回忆起那些伤害过我的人时，虽然情绪不好，但在那种极度的情绪中，我也不会想起其他事情。我曾告诉孩子要把玩游戏的动力放到其他事情上，现在我也要告诉自己，把生气的精力放到更有意义的事情上。说到底，我之所以会想起那些不开心的事，还是因为太闲了。我要主宰自己的生活，哪怕有命运的安排，我也要努力做到眼不见心不烦，心不想才是真正的心平气和。我还发现写小说的时候我也能全神贯注，因为需要从大脑中提取素材，就算偶尔想到别的事情，也能把它融入到小说创作中。

最后，又一次听到了会播课堂的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这 12 个字。杨越冉说这是自我疗愈的一句话，我也曾尝试过，确实有一定效果，可后来还是放弃了。在我心里，那些伤害过我的人不值得我对他们说“对不起”。以我的性格，如果内心真的向他们道歉了，行为上可能会让他们产生误解，他们会认为自己是对的，而我是错的。就像曾仕强在一个视频里说的，不能轻易把错误揽到自己身上，否则可能承受不住后果。曾经我在梅花儿把我叫到办公室时，一味地承认错误，从未为自己辩解，结果导致梅花儿也认为错都在我。所以，对于这 12 个字的自我疗愈方法，我暂时还是选择不使用，我要寻找更适合自己的方式来面对生活中的这些复杂情绪和人际关系。

生活就是这样，充满了各种各样的琐事和思考，每一个小细节都可能引发我们对人生更深层次的理解，我们在这纷繁复杂中不断探索，寻找属于自己的生活之道。无论是面对人际关系的波折、情绪的困扰、学习的方法，还是自我疗愈的途径，都是我们成长路上的宝贵经验，它们交织在一起，构成了我们丰富多彩又充满挑战的生活画卷。我们需要在这画卷中，用自己的智慧和勇气，描绘出属于自己的精彩篇章，不被外界所左右，坚守自己的内心，向着更美好的生活前行。在这个过程中，我们会不断犯错，也会不断改正，每一次的思考都是一次成长的契机，每一次的决定都是对自己人生的一次塑造。或许，这就是生活的真谛所在吧。