第139章 练习养生功法 (第1/2页)

第一百三十九章 练习养生功法

次日清晨，整个小区尚处于一片宁静之中。阿姨轻手轻脚地早早起床，生怕惊醒了屋内其他人的美梦。她迅速地走进厨房，系上围裙，开始精心准备早餐。

不一会儿，厨房里便飘出阵阵诱人的香气。阿姨端出了一碗热气腾腾的小米红枣枸杞粥，散发着淡淡的甜香；还有几颗圆润光滑的水煮蛋；以及一笼刚出锅的青菜包，让人看了就垂涎欲滴。

就在这时，郎一剑也如往常一样早起了。当他看到已经在忙碌的阿姨时，不禁微微一愣。但很快，他就反应过来，微笑着向阿姨打招呼：“阿姨，早上好啊！您起得可真早。”

打完招呼后，郎一剑便走向卫生间，进行简单的洗漱。而此时，他的心中也不由得一动。他想着，既然阿姨这么早就起来准备好了早餐，那正好可以趁此机会教她练习一下养生功法。于是，待他洗漱完毕回到餐厅，便热情地招呼道：“阿姨，您辛苦了，先别忙活啦，来喝点水歇歇。咱们先一起喝小半碗粥，然后我就教您练习养生功法。”

两人一同坐在餐桌旁，郎一剑继续说道：“像我们这些年轻人，身体素质相对较好，就算有时候不太讲究饮食规律，比如饿着或者吃得饱一些，早上起来直接去做跑步之类的运动，一般也不会出现太大的问题。但是对于体质较差、年纪稍大一些的人来说呢，无论是过饱还是过饿，都不太适宜马上练功哦。所以呀，阿姨，咱们先稍微吃点东西垫垫肚子，然后再开始练功。”说到这里，郎一剑关切地看着阿姨，又补充道：“而且阿姨，其实您真的没必要每天都起这么早的，还是应该多多休息，毕竟充足的休息对身体健康可是非常重要的呢。”

“小剑，我真的没事儿啦！这种情况我早就习以为常了，所以你不必太过担心我的。”说话间，她的脸上露出一抹淡淡的微笑，试图安抚对方那颗担忧的心。

没过多久，他们就随便吃了一点儿东西来暂时垫垫肚子。接着，便放下碗筷简单收拾一下，又把一些家具挪动到更合适的位置。

一切整理妥当之后，郞一剑站定在客厅中央，向她传授八段锦。他先深吸一口气，调整好自己的状态，然后开始耐心地讲解道：“这套八段锦共分为八个动作，首先是起势。起势时双脚与肩同宽站立，双手自然下垂放在身体两侧”一边说着，郞一剑一边亲自做出标准的示范动作，每一个动作都做得流畅而优美，仿佛行云流水一般。

她则全神贯注地盯着郞一剑的一举一动，生怕错过任何一个细节。随着郞一剑的指导，她也跟着慢慢地模仿起来。从最初有些生疏和笨拙的动作，逐渐变得越来越熟练和规范。就这样，他们一同完成了“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等一系列功法。

通常情况下，如果只是按照正常速度练习一遍八段锦，大概只需要花费十五分钟左右的时间。然而，由于这次是郞一剑在进行详细的指点教学，而且他们还反复练习了两遍，因此足足用了超过四十分钟的时间。

待整套功法练习完毕，两人都感到身上微微渗出了一层细汗。于是，他们简单的擦洗一下，才又一起享用了早餐。正当他们吃得津津有味的时候，冯天文打着哈欠从卧室里走了出来。看到大家都已经起床并且吃完了早餐，他不好意思地挠挠头，迅速洗漱一番后加入进来。

都用过早餐之后，三人各自驾车出发，朝着公司的方向疾驰而去。新的一天就这样拉开了帷幕，充满了无限的可能等待着他们去勇敢面对。

距离正式上班还有十分钟，这三个人已经提前抵达了公司。没过多久，陈诺冰也迈着轻快的步伐走了进来。待大家都在座位上坐稳之后，郞一剑便迫不及待地将自己心中的想法全盘托出。经过一番深入的商议，陈诺冰决定让办公室的小王另