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等可以让人面容白皙的药物，所以逍遥丸的美白效果也很不错。

这段时间工作搅得我心情很不好，脸上的斑斑立刻现身，向我汇报肝郁了。因为经血一向都有血块，于是我让医生开了点逍遥丸。服用了两个星期，脸上的斑点淡了许多。这次例假，经血的血块也比过去少了许多。

逍遥丸一般禁忌较少，脸颊色斑明显，心情常常郁闷，经血块多色深，有乳腺增生，可以考虑服用。服用时不要吃生冷、寒凉的食物。在感冒和月经过多时，不要服用。

当然，如果你能通过情志改善肝郁的症状，那是再好不过。俗话说是药三分毒，虽然逍遥丸副作用很小，如果长期服用，药物积累，还是会有害处的。

消斑第二要诀：多放屁

还有消斑的法子，很简单，不过很不雅。

那就是放屁。

斑斑冒出的原因有血虚、血淤、气不顺。人身体中会产生很多废气，如果这些废气沉积在体内，没有通道让它顺利地排出去，它自然会在身体中或脸上表现出来。要想气顺，有两个器官最重要，一是肝，二是肺，肝主气升，肺主气降。肺又与大肠互为表里，肠道里废气就要通过屁放出去。

很多女人都有便秘的情况，便秘的人屁很少。气息不能出来，肝气怎能顺达？斑点问题自然就消除不了。

吃萝卜红薯能淡斑，道理很简单：能放屁。

放屁多，废气找到通道排出体外，体内的杂质越来越少，脸上自然越来越干净了。

为了保持优雅美丽的形象，谁都不愿在大庭广众之下，放个响亮的屁，所以许多女性都喜欢憋着屁，憋久了，也就没了。不过根据物质不灭定律，屁没了，斑斑就长出来了。

想淡斑，多放屁。下面通了气，脸上就淡了斑。

总结了这么多，写着写着发觉这色斑就是被我们憋出来的，保持了心态平和，心情舒畅，不憋着一股气，不郁闷，不生气，这斑点想留也留不下啊。

通，通，通，气息通了，脸上自然白净无瑕了。

消斑的第三要诀：防晒

只要在太阳底下晒上1个小时，　脸上立刻就花了，所以无论多么冷的天气，我都不爱晒太阳。据说月亮光也会把脸晒黑。月光本来就是反射太阳的光，自然含了UVA、UVB射线，加上月光温柔具有迷惑性，在月光下晒几个小时还是一件挺惬意的事，不知不觉斑点就冒出来了。

现在上班，就把窗帘拉上，把阳光挡在外面，坚决不和阳光亲密接触。

防晒霜从早到晚都要抹，春夏秋冬不离身，粉底液最好也使用防晒的。

外出回来，赶紧洗脸。汗水不洗净，等干后，盐分残留在脸上，很容易留下斑斑。

物理防晒简便而且非常有效，出门一把小花伞，遮阳又添情致。骑车穿披肩，保护好裸露的肩背胳膊。选择合适的墨镜，因为眼睛吸收紫外线的能力很强，90％的UVA、UVB紫外线都能穿过眼睛。这也是白内障的诱因。　。。

第一章　30岁也要有桃花脸（3）

白天防日光，晚上防月光，不给UVA、UVB射线有亲吻脸蛋的机会。

俏妈妈的美容小贴士

美白淡斑的牛奶茯苓面膜

到药店买白茯苓，取一块或两块，加上一点水，熬煮一下，然后把渣倒掉，水留下（千万别太多水了，有10～20毫升足够），在茯苓水中加纯牛奶。然后将压缩面膜纸丢到这牛奶茯苓水中泡涨，敷在脸上，约20分钟。

纯牛奶如果换成特仑苏牛奶，美白淡斑的效果更明显。（对此，不得不说还是价格高的产品效果好啊，钱是不会走错路滴！）

还有另外一种方法，就是取白芨、白芷、防风各3