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「先在跑步機上熱熱身，不然一會兒吃不消。」季蒔魚用毛巾擦了擦臉上細密的汗珠，指了指身旁的一排的跑步機對她們說道，吐字清晰有力，沒帶一絲喘息。

陳盼瑤和葉冰煙連連點頭，「好噠！」

季蒔魚唇角彎了彎，對她們揮了揮手，「我去那邊練一會兒，等下過來告訴你們做什麼。」

「嗯吶！」

她轉了身走到槓鈴前，嘴角露出譏諷的笑，她可不是什麼善男信女，不會手下留情的。

然後彎腰，輕輕鬆鬆就把槓鈴舉過頭頂，那麼重的槓鈴在她手中輕如空氣一般，根本就沒有費她吹灰之力。

背後偷偷瞄她的兩個女人不禁呆愣，果然是從部隊中出來的，這麼纖瘦的身體中力量竟然讓她們覺得有無窮大。

陳盼瑤目瞪口呆，腳下也忘記了跟著跑，結果一不留神就摔了下去，腿上一瞬間就被磨出了一道道血痕，火辣辣地疼。

「哎……」葉冰煙驚嚇地叫了一聲，連忙關了跑步機跑過來蹲下，「盼瑤，你沒事吧？」

陳盼瑤被疼痛刺激得眼中淚光閃爍，抬頭看到季蒔魚正走過來，她搖了搖頭，咬咬牙擠出一個笑容說：「沒事。」

「怎麼會傷到？」季蒔魚皺眉，她還沒下手呢，這是蠢到了什麼地步？

她看著陳盼瑤那條正在滲血的腿，俯身拉她起來，扶著她讓她坐到練仰臥起坐的凳子上，對葉冰煙說：「你陪她一會兒，我去看看有沒有消毒的藥什麼的。」

嘛，假裝做做好人，更不容易引起懷疑的啦！

季蒔魚拎了消毒水和紗布回來，蹲下用棉簽在陳盼瑤的傷口處擦拭，「這個樣子不可以繼續練了……」

她話音還沒落，陳盼瑤就急急地打斷：「我可以的！只要不做腿部的訓練就行，我可以練練臂力之類的啊。」

季蒔魚淡笑，「那隨你吧。」

她熟練地幫陳盼瑤處理好傷口，四處望了望，給陳盼瑤拿了一個拉力器過來，「不然就坐這兒練練這個？」

「好！」陳盼瑤笑道。

季蒔魚幫陳盼瑤矯正好動作看著她做了幾個才帶著葉冰煙往前走去。

她拿了一個啞鈴，讓葉冰煙單手撐在台子上，把啞鈴放在她手裡然後迅速抓住她的手臂托住她的胳膊，給她力量。

季蒔魚在葉冰煙身後，拉著她的手臂讓她做臂屈伸，因為有她拉動，葉冰煙並沒有感覺到啞鈴有多重，而且也絲毫沒覺得累。

二十分鐘後，季蒔魚揚了揚眉，說：「我試著鬆手，接下來你自己做，就按著我剛才帶著你做的那樣就可以。」

「好的呢！」

季蒔魚的手在要從葉冰煙胳膊上離開的那一瞬，屏息凝神將力量聚集到那隻手上，然後鬆開。

只見葉冰煙的手像是提了千斤重的物體一樣，快速下墜，手指鬆開啞鈴的那一刻她發出一聲驚叫，然後重重的一下沉悶的撞擊聲響起，她直接倒在地上捂著自己的腳痛嚎。

在葉冰煙驚叫出聲的時候正對著他們做拉伸的陳盼瑤就看了過來，她正欲放下手中的拉力器，結果左手就傳來一陣麻感，像是被電擊中一樣，又疼又麻，她控制不住地鬆了手，一瞬間失去平衡，右臂直接隨著拉力器甩了一個大幅度，在空中劃了一個急速優美的弧度，而後右手直直地垂落下去，隨之而來地便是痛入骨髓的感覺。

季蒔魚正打算俯下身去「關心」葉冰煙，前方傳來的一聲痛呼讓她微不可查地勾了勾嘴角，她悄咪咪地捻了捻自己的手指。

嘻，大功告成。

既搞了事情，也遵從了她最親愛的哥哥的意思，沒太過分。

那晚他問她：「你打算搞什麼事？」

她笑嘻嘻地在他的胸口畫圈圈