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当日出之后，天地间充斥的是阳属性元气。而日落之后，便是阴属性元气。而当每日出与日落时分，便是天地间阴阳元气同时存在之时。所以，第二种方法便是每日的这两个时候开始修炼。
这个方法修炼起来将大大浪费时间。所以修行混元一气功者，皆是受业人强行凝聚元气，助之修行。
不过，所谓一饮一啄。第二种修炼方法也有第二种的好处。第一种修炼方法，虽然快，但却因为是受业人凝聚的元气。阴阳两气没能在体内融合。所以身体上的强度却是赶不上第一种的。
从得到功法的第二日，日出时。林修开始了他的修炼。由于林修夜晚休息时都是在树上。所以修炼也是在树上。只见他以五心向天之势。面朝日出之方。开始默默念起混元一气功的修炼法门。
林修只觉得，充斥在天地间的阴阳两元气非常容易的便按照运功路线汇聚在了自己体内。这时，林修才发现。不�