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事都做不了 。&rdo;

&ldo;你可以試試看的，就找幾個能做的先做吧！&rdo;

&ldo;你這輩子就這樣了 ，被外星人選上也救不了你啊！&rdo;

&ldo;幸雄你可以做到的，這些對你來說雖然是新觀念、新做法，但是你可以不鳴則已，一鳴驚人啊！&rdo;

幸雄抱著頭，聽到自己內在有這麼多不同意見的聲音，感覺都快瘋了。難怪有人說，精神病患和正常人的差別就在於：精神病患把心裡想的話都說出來，正常人沒說出口而已！

&ldo;要是沒有做這樣的自我覺察，這些心裏面的聲音會造成什麼樣的影響呢？&rdo;幸雄反思。&ldo;那可能會讓我們不停地去找些事來做、找人說話、上網、抽菸、喝酒等等，這些事可以讓我們分心，這樣就不必去聆聽這些腦袋裡分裂的聲音吧！&rdo;

幸雄終於明白自己為什麼那麼喜歡沉溺於網路遊戲了，至少在網上跟虛擬的怪獸或敵人廝殺的時候，你完全進入一個虛幻的世界，覺得很過癮，而且不必去感受內在的這些矛盾衝突。更重要的是，網路世界帶給他美好的&ldo;感受&rdo;。圖特也說過，地球人所做的每一件事，都是基於&ldo;感覺&rdo;而做的，方法也許各不相同，甚至很多是有害的、錯誤的，但目的都一致：希望感覺好一點。

幸雄這時又想起圖特說的：&ldo;去滋養、傾聽有愛成人的聲音。&rdo;他定了定神，想到當初自己對圖特的承諾：&ldo;要全力以赴！&rdo;於是他回了封信給向東。

謝謝你的分享，我很佩服你。我想起來我可以做的事就是：

早上起來去慢跑，一路上把注意力放在自己身上，跟自己好好相處一段時間。另外就是要清理一下我凌亂不堪的家。還有，我從小跟母親上教堂，其實很喜歡教堂莊嚴肅穆的氣氛，我可以試著在每個主日到教堂去坐坐。加油！幸雄。

13為什麼互看不順眼？‐‐回顧自己的陰影

向東和幸雄又坐在小船艙內，無趣地面對面。阿凸請他們報告自己一周來的實踐心得，向東眉飛色舞地說著自己對瑜伽的新體驗，還有和女兒一起享受大自然、花糙樹木的樂趣。幸雄興味索然地聽著，正眼也不瞧向東一眼。

輪到幸雄報告，他沒好氣地說：&ldo;都讓她說完啦，我還有什麼好說的？不就是做這些事讓心裡舒服一點嘛，我有做啊！慢跑也跑了，房間也收拾了，教堂也上了，還不就是那麼一回事嘛！

唉！&rdo;

向東聽了這些話，覺得這個人實在是沒有靈性到了極點，不知道為什麼外星人會挑中他來做實驗，可能是來做對照組的吧。

想到這裡，向東又輕蔑地看了幸雄一眼。

幸雄這下子真的氣不過了，倏地站起來，朝向東開罵：&ldo;你看什麼看？老子這樣不行嗎？ 一天到晚擺什麼架子，自以？高人一等，有什麼了不起？&rdo;向東被幸雄沒來由的怒氣嚇了一跳，臉色大變，倔強地抿著雙唇，不說話也不看他。

幸雄跟人家吵架，最恨碰到這種悶葫蘆，正準備繼續追擊，船艙門突然打開，圖特進來了。幸雄看到圖特氣定神閒的樣子，頓時像個泄了氣的皮球，癱坐在椅子上，一言不發。

圖特看了看他們，然後點頭說：&ldo;很好！很好！我們正好要

進入陰影投射的課程了，這樣一來，你們倆都有題材可以發揮了。&rdo;阿凸肚子上的燈光剛才被幸雄的怒吼擾亂了好一陣子，在圖特沉穩的語音下，這才安定下來。

圖特看著兩人，語重心長地說：&ldo;你們地球人在與外在的人事物互動時，如