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意思大概是说，人的肌肉在生活常态下，有一些姿势是容易发力的，比如行走坐卧等姿势，或者手臂曲成某个合适的角度时，这时的肌肉最容易发力，也就是口语里所谓的“得劲”，如果不是这种姿势，就使不上劲。

但是古人也发现，人刻意的以某种姿势熬练力气，那么在这种姿势下，时间久了，也会练出相应的定位来，即在这种姿势下“得劲”，容易发力。

像蹲马步就是这样，正常人蹲马步，肯定要比站姿势累，因为人体的肌肉本能，习惯了适合行走站立坐卧等姿势，在这些常态姿势下，相对而言，人不容易感到累。

可是如果刻意的去蹲马步，只要超过某个体能的上限。就会在这种姿势下形成一种新的发力点，使得这种姿势下的肌肉形成了一种合理的用力状态。叫人不感吃力。

党天宇跟李易说起过，人在站立的时候不容易感到累，并不完全因为这个姿势下，腿部肌肉负重相对均匀，相对较轻，更主要的是因为，人从小在学习行走站立的时候，已经形成了生物的本能。

这种姿势下。人的股四头肌并不是完全收缩的，而是不同的肌纤维交替收缩，从而最节省能量，还能保证站姿。

肌肉不完全收缩，自然耗能少，不感到累和痛苦。

可是在蹲马步时候，一来股四头肌负重多了。所以吃力，二来这不是生活常态的姿势，不是习惯，所以肌肉本能的完全紧张，而这种紧张所带来的力度和耗能，并不是保持这个姿势所完全需要的。所以耗能多，感到累和痛苦。

当人们刻意的去蹲马步的时候，时间久了，形成了新的动作习惯，那么肌肉就会逐渐的形成新的紧张规律和方式。仍旧由不同的肌丝交替收缩，既能保持这个姿势。又不感到累。

实际上是一种节能锻炼法，是一种新习惯养成法，当然，与此同时，人的腿部肌肉静力也在得以提高，毕竟这个姿势下，大腿肌肉要比正常站姿吃力。

同理，在这种理论下，人可以锻炼不同的姿势，这些姿势又难又怪，又吃力，可是坚持下来以后，习惯养成了，肌肉就会“学会”在这种姿势下的发力新模式，便不再吃力了。

这样就既相对节能，又能按人的意愿去发力，对各种动作，比如格斗，杂技，魔术等都有很好的作用。

像有些动物，倒吊在树上，其上肢的伸肌在自然状态下便更有力，而人是直立的，所以胳膊的屈肌则更有力，在正常状态下，肱二头肌比肱三头肌要相对收缩起来一些，下肢则相反。

所以说，动物的肌肉是有可塑xìng的，与某种姿势在力学角度下的吃力与否关系不是很直接，因为只用力学来解释，便忽视了人的一种生物本能。

李易现在本身就是武功高手，这些上乘武学的基本功不用现学，学的只是一种方法和技巧，就像一层窗户纸。

当李易研究明白其中的原理时，不由得豁然开朗，原来大摔碑手是这样的，看来自己只要有几天的时候，就可以学个小成。

一路无话，飞机到了新加坡，李易四人先找了家宾馆住下，订了三间房，本打算李易和蒋锐一间，文兰和黎心雨一间，姜小强自己一间。

可是虽然这里住宾馆不要结婚证，但是前台小姐看到蒋锐三人之后，那充满复杂意味的眼神，还是弄的李易十分不爽。

这服务员小姐本能的把蒋锐、文兰和黎心雨当成了小姐，把李易当成了piáo客，把姜小强当成了拉皮条的。

最后这小姐嗑嗑巴巴的道：“先生，我看，还是住，我们这里有四人间的。”

李易长出一口气，道：“那就四人间好了，一个四人间，一个单人间，快，我们累死了，要休息了。”

服务员办好了房间，姜小强向李易意