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得一清二楚，他们都认为，上个赛季的伤病不会对皮尔洛产生任何影响，AC米兰放过皮尔洛将是巨大的损失。

重返训练场后，皮尔洛直接去更衣室换上了训练设备，然后跑上了训练场。

这时候训练场的周围已经聚集了很多来自世界各地的媒体记者，甚至其中也有托特纳姆热刺自己的采访团队，因为托特纳姆热刺现在也推出了自己的电视台和官方杂志。

跟其他的那些公开训练课总是敷衍了事，以一些稀疏平常的训练项目来应付媒体和记者不同，叶秋的第一堂训练课就拿出了真材实料，这一点从球场上的布局就可以看得一清二楚。

在一线队那一片面积比标准足球场要大很多的综合训练场上，按照训练项目的不同，区分成不同的训练区域，球员们在这边完成某一个训练项目后，直接跑到下一个训练区域，进行下一项训练，完成后再到下一项。

而且跟其他球队的训练课上，统一进行同一项训练不同，托特纳姆热刺是所有的训练项目同时开始，只是不同的球员进行不同的项目，几乎没有人是站在场边看着的。

整个过程进行得非常的紧凑，而且内容上也非常有意思。

跟所有的训练课一样，都是以比较轻运动量的项目开始，托特纳姆热刺的第一项训练是跑。

分成两个组去跑，一个组是从中圈往一侧球门的大禁区跑，但在跑的过程当中，教练组设置了一些障碍，例如一些需要球员躲避的障碍，还有一些是放在草地上的圈圈，球员们需要精确的控制自己的双腿，每一步都踩进圈圈里，然后还有一些练习弹跳的跨栏。

如果只是这样看，似乎很简单，可如果你亲自去参加训练，你会发现这些训练都会让你的身体处在一种很奇怪的状态，例如躲避障碍，这需要你的身体足够的调整和平衡能力，而踩圈则是双腿要足够灵活，而且身体的平衡协调也非常重要，因为每一步踩下去，身体都会变化成另外一种姿势，平衡协调性不够强的话，整个人就歪倒了。

好不容易跑到了大禁区外围，另外一名队友也正好从大禁区一侧跑过来，在弧顶一侧将球一脚传到你面前，这脚传球大概在二十米左右，而从中圈冲过去的这名球员接到球后，传球者将在弧顶区一带进行一对一防守，然后打门，这也是训练里的一部分。

通常来说，都是进攻球员接球进攻，防守球员传球和防守，很有针对性。

完成了这个项目之后，还有其他的一些项目，都是那种实战性很强的训练项目，基本上都是一对一，而等到球员们把这些项目一个接着一个的完成，几乎就是绕着训练场一圈，重新回到中圈之后，马上开始下一个循环。

整个训练项目维持了三十分钟，几乎所有球员都在没有停歇的状态下进行，而整个项目里包括了一场足球比赛里所可能会发生的一切情况，例如折返跑、高速带球、一对一、拿球摆脱……等等，内容非常的丰富，而且实战性很强。

很多人都奇怪，认为托特纳姆热刺的球员为什么一对一能力那么强？为什么快速一脚传接球能力那么出色？如果他们来观看托特纳姆热刺的训练，就会发现，当他们把所有训练项目都训练有素的时候，他们也可以做得到。

叶秋一点都不怕被人学，说实话，这些训练对于托特纳姆热刺来说，都只是一些比较基础性的训练，关键还是看球队的技战术训练，尤其是战术训练，这些都是不会对外公布的。

结束了三十分钟的高强度训练后，球队马上转入下一块训练场地，在转移的时候趁机休息，而下一个大训练项目就是多人对抗，二对二，三对二，或者是多人围圈溜猴，也都是安排得非常合理有序，同时也非常紧凑。

而最后一个训练项目就是在旁边的小场地里进行六对六的自