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前言：牙好，身体就好

千万不要以为你的牙齿从来没疼过，你就拥有一口好牙，就算牙体暂时没有什么毛病，牙周病可能已在悄悄地威胁你的牙齿健康。

牙齿专家指出，“牙周病患者的口腔犹如一个细菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其它部位诸如心脏或子宫，使这些部位受感染而发炎”。专家们在对急性心肌梗死患者进行全身检查时发现，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。而患牙周炎的心脏病人发生心梗的危险要比无牙周炎的心脏病人高2~3倍。约8％的感染性心内膜炎与牙周病和牙病有关……

保持牙齿的健康和清洁，是呵护全身的健康之道。

有句话说得很好，“牙齿是爹娘给的，好坏是自己造成的”，很有道理。据现代医学研究，人的齿龄可与年龄相等，也就是说理论上健康的牙齿可伴随你的一生。但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

俗话说“十人九龋”，“牙疼不是病，疼起来要了命”。牙病是危害身体健康的常见病和多发病，世界卫生组织已经把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，并把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症的第三大非传染性疾病。每个人几乎都有过牙疼的体会，但是很多人对于牙病及其治疗的知识存在误区，缺乏预防意识，往往延误病情，失去了最佳治疗时机。

世界卫生组织最新数据显示，中国达到口腔卫生良好指标的成人只有％。最近一项调查显示：中国乳牙龋齿率为76％，而成年人牙周不健康者竟高达97％。与此同时，全口没有一颗牙的老年人更是为数众多。与居高不下的牙病发病率相比，我国60％以上的人从未看过牙医，仅有不到2％的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。这些触目惊心的数字明确地告诉我们一个信息：牙齿保健是十分重要的一件事，应该引起每个人足够的重视！

随着生活水平的提高，人们对牙齿保健的需求越来越高，“看病难、看牙病更难”这一现象也变得越来越突出。怎样有效地防治牙病已成为广大公众十分关注的问题，但因牙科医学专业性较强，普通民众得了牙病后往往束手无策。

《牙好，身体就好》一书，旨在帮助广大读者掌握一定的牙齿保健知识，以期达到“无病早防，有病早治”，远离牙病之苦的目的。

本书注重科学性、知识性和实用性的有机结合，是一本不可多得的牙齿自我保健全书。如果你不愿意花费更多的时间和金钱去治牙并忍受牙疼之苦，那就赶快开始阅读本书吧！

牙好，身体就好！

愿每一位中国人都拥有一副健康的牙齿！

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1．牙好，身体才健康（1）

牵一“牙”而动全身

人们常说“牙疼不是病，疼起来真要命”。这话可一点儿都不假。但是实际上，牙疼这个“小毛病”的危害早已远远超出了牙齿本身，牙病会影响心、脑、肺等重要脏器的功能，是许多疾病的重要诱因。

有关统计显示，我国人群牙龈炎、牙周病的患病比例高达90％以上。牙周病的菌斑、结石造成牙槽骨萎缩、牙齿松动脱落、牙周组织化脓和口臭等，不仅影响进食、美观和社交，而且研究证实，引起牙周病的牙周细菌感染还可导致心脑血管疾病。患有严重牙周炎的人相当于在口腔内有一个20厘米长的慢性伤口，一些细菌毒素通过病变部位的牙周组织可以进入血液，会促使人体产生一种胶状纤维蛋白，它能使血液凝固，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病和中风。

通常情况下，牙周炎患者得冠心病的几