第5部分 (第4/5页)

天练功之后，除了吃饭泡澡，一直睡到现在。”

“那就是没有好好休息了。”

不会吧，我几乎把所有时间都用来睡觉了，还说我没有好好休息？

神医妹妹道，“恢复精神和睡多睡少没有必然的关系，有人就是一天睡七八个时辰，一样还是昏昏沉沉。”

姬傲剑问，“这好好休息，难道还有什么特别的办法？”

绿发妹妹望了他一会儿，点头道，“是小苏疏忽了，哥哥既然忘了那么多前事，养神的办法自然也记不得了。”

养神？

这也合理，妹妹说我家练神第一，既然要刻苦练神，自然也应该拥有休养心神的手段。

“小苏，养神应该怎么做？”

“在疲惫到极点的时候，恢复精神也就最好。”姬小苏顿了顿，“哥哥，你先把今天的青天桩练完。”

今天的站桩训练，比昨天要困难得多。

要知任何人刚刚投入高强度的运动锻炼，头三天下来的后遗症发作剧烈，全身都会酸痛无比，尤其以第一天之后为最。

更何况，姬傲剑的精神原本就没有充分恢复。

他催发了无数的毅力和狠心，堪堪把两个时辰的站桩给完成了，头上的“青天”摔了四五个，比第一天还多。

等到这次站桩站完，眼前登时一黑，几欲当场晕去。

姬小苏走上前，拍着他的脸，“兄长，你不要睡过去，现在赶紧养神。”

姬傲剑勉力睁开眼，“怎么养神？”

“你盘膝坐下，开始入定。”

一听“盘膝坐下”四个字，姬傲剑毫不犹豫地就配合了，然后就是一呆，“入定？”

这听起来是和尚道士的技能吧，我不会啊。

“兄长，入定是很容易的，你现在只要在脑海里继续在想自己还在练青天桩，就可以了。”

“这样就行了？”

神医妹妹肯定地说，“这样就行了。”

这两天青天桩练的死去活来，给姬傲剑留下了极为深刻的印象，甚至本来就时而出现幻觉，恍惚觉得自己还在站桩。

现在他把心神集中起来，专心想象自己在继续练桩，自然是毫不费力。

时间一点一点流逝，不知过了多久，姬傲剑忽然睁开眼睛，发现太阳已经走了四分之三个中天，即将进入黄昏。

身上依然是各种强烈的酸痛，但是自己的精神已经重新有了活跃之意，昏沉倦怠的感觉消去了不少。

“哥哥，你入定了大约两个时辰，正好和你本来练青天桩的时间差不多。”姬小苏见他睁了眼，便开口说道。

姬傲剑惊异地问，“为什么我只是在想象自己练青天桩，精神就能恢复的得这么快？”

“想象练习青天桩，只是一种入定手段。”姬小苏道，“所谓入定，就是将心神集中，沉浸于自己内心的真实感受，这样自然就会觉得闲适舒服，精神恢复的速度也会大大加快。”

人的心神中有无数念头，散漫纷乱，仿佛是一群乌合之众，难以统一行动，自然没有什么效率。

“每个人时时刻刻都在产生无数念头，如同潮浪起伏，一念未灭，一念又起。”姬小苏道，“但一个人要是疲倦劳累到了极点，他就没有气力多想，这个时候让他集中念头只想一件事情，就更为容易入定。”

在身心极度疲倦的时候练习入定，找到了入定的状态，也就摸到了门径。这比正常状态下练习入定，要简单得多。

“像哥哥这样一下子就找回了入定感觉，在佛家说来，就是天生具有禅心的表现。”

听了妹妹的称赞，姬傲剑有些不好意思，“这还不是你教得好。”

“入定的状态