第68部分 (第5/5页)
练功就需要以药膳补充。等到了小三元练成，精气神合一，身心就有相应变化，从日常吃食中便能汲取足够元气。”
她看了一眼弟弟，“小剑，你现下成就了小三元，以后食量大增，不需药膳配合，就能一路练到十二重楼。”
姬傲剑明白了，“原来小三元的元气自生是这个意思。”
姬圣典道，“一流高手都是吃货，食量非常惊人。但是鸡鸭鱼肉杂质较多，五谷粗粮较为纯净。待身心修为到了宗师之境，就能化气为罡，以罡气易筋洗髓，元气摄取能力就能再上一步，不碰荤腥，只吃蔬叶米面即可。”
姬傲剑哦了一声，
练功就需要以药膳补充。等到了小三元练成，精气神合一，身心就有相应变化，从日常吃食中便能汲取足够元气。”
她看了一眼弟弟，“小剑，你现下成就了小三元，以后食量大增，不需药膳配合，就能一路练到十二重楼。”
姬傲剑明白了，“原来小三元的元气自生是这个意思。”
姬圣典道，“一流高手都是吃货，食量非常惊人。但是鸡鸭鱼肉杂质较多，五谷粗粮较为纯净。待身心修为到了宗师之境，就能化气为罡，以罡气易筋洗髓，元气摄取能力就能再上一步，不碰荤腥，只吃蔬叶米面即可。”
姬傲剑哦了一声，