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是肾阴不足的征兆，而干黑焦枯又提示肾水亏极，耳廓萎缩发暗则是肾气绝的危象，耳　廓苍白虚浮为肾阳不足之状，耳廓发青为内有寒象。

耳廓的色泽变化还能反映肾上腺皮质激素水平。如耳廓色淡苍白、发凉或黑而质薄，多为肾　上腺皮质激素低下之兆，常出现于肾阳虚患者（如艾迪森病）；如耳廓见肥红油光、发热多　提示肾上腺皮质激素水平升高，可出现于肾阴虚火旺（相当于库欣综合征）。

上述通过耳的形状、色泽和温度与肾关系的论述，说明耳对肾有一定的预报意义。

如出现跳痛，提示内有热性异兆变化；而有持续性疼痛则应检查是否相应内脏有急性炎症；　如是酸痛，就应考虑相应内脏是否有寒性病或受了风寒；而麻木则提示内脏可能有气血阻滞　情况。

——足能看人的寿命和疾病吗？

一般而言，足趾长大，足部宽厚实大者寿，足趾瘦短，足部狭窄薄小者夭。足皮厚红活润泽　提示阴分充盛，因足为足三阴经气的发源地。足与手相对而言偏于候阴分，而手为手三阳经　气的发源地，相对而言，多候人体的阳分。

足小趾是足少阴肾经的起源，因此足小趾的外相尤能候肾气的盛衰，从而对诊寿夭有一定的　参考意义，如足小趾粗大厚实者肾气多盛，而足小趾细小皮薄者肾气多衰。

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肠癌、胃癌往往会在耳朵相应部位出现斑点或结节，而且随着癌的发展，耳朵上的结节也会　色泽由白变红、变紫、甚至变黑，有的出现疼痛或触摸痛，不少学者报道肝癌在耳部相应区　有增生隆起，其压痛强烈程度及增长速度可反映体内癌的恶化速度。

有的肠病、胃癌在耳朵的相应区出现局部凹陷，可见耳这个全息先兆是不可忽视的。

手、足的保健奥秘是什么？

手、足通过经络系统与心脑有着密切的关系，所谓十指连心，手足应脑，所以手足功对健心　脑有着密切的关系。

——手脑保健功

眼半闭，静立或静坐，或慢走，舌顶上腭，调呼吸深而缓。

然后伸缩十指做九九八十一次，然后气沉下丹田，再慢慢睁目，收功。也可用双手转动核桃　取代伸屈手指运动。目的在于刺激手心的劳宫｜穴，因为劳宫｜穴可以随着心包经络上通于心脑　，所以手保健功以刺激劳宫｜穴为主。

另外，击掌也是一种好的手保健功，因为手掌遍布经络及经｜穴，做击掌功既简便又有效，何　乐而不为之？

——足脑保健功

足有大量经络上通于脑，所以做足的保健功对脑极有好处。

方法是静坐，眼半闭，调息，然后，赤足，用双足心来回搓圆木棍，或赤足走小石子路。总　的原则是要刺激涌泉｜穴，因为涌泉｜穴是肾经的｜穴位，刺激它对肾有好处，肾气充则脑髓足，　所以要做足脑保健功。

唾液先兆与养生奥秘

人体分泌物包括唾液、汗、痰、尿、大便、月经、Jing液等，具有重要的预报疾病的意义。

唾涎涕泪为五脏所化，其中唾液属肾液，口涎属脾液，涕属肺液，泪属肝液，所以五脏有病　会在唾涎涕泪中反映出来。如唾涎是脾肾虚，精失摄纳，小孩流口水就是脾虚，老人则是肾　气不足，保健方法是补脾肾。

舌为心之苗，流涎也是智力低下或精神病的先兆。

唾液有抗衰老的作�