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健身这么受欢迎么？”

“嗯，囚徒健身的六艺十式，胸肌、三头肌、臀_部、大腿、背部、二头肌、腹部、脊椎、肩部……九大肌**系的健康、力量、美型，融入了六种技艺动作之中，每种动作如俯卧撑，又从最低级的撑墙到最高级的单手倒立撑。分成了十式动作。而在每个动作上，又有初级训练1组10个。中级训练2组各25个，高级训练3组各40个。只要按照我们的计划来练。按照计划来吃，胖子三个月可以减脂15％，变得超级有力量，瘦子三个月直接就能练出一身沙滩肌肉。不光是形体好看、体质增强，虾汤本身味道也很好。我们的少时虾汤系列，现在至少有上千万的受众，是他们的健康顾问。”

囚徒健身，六艺十式，一般人刚得到它的时候肯定会欣喜若狂。觉得这就是一本秘籍宝典。

实际上它的缺陷也非常明显，里边过度的贬低了器械的作用，外带居然不讲究进补……

美国的牢饭和中国的是不一样的，美国的牢饭放中国，估计一般人就以为是断头饭了，囚徒健身是美国人写的，所以不注重补……

唐海的小本本里把一些地方改了，外带这是餐饮套装，效果就完全不一样了。

大概在很久很久以前。唐海刚学做菜的时候就发现了一个问题……

不管是养殖渔业、生态渔业、近海渔业、远洋渔业，甚至是普通农业、大棚农业、转基因农业……

所有东西的核心都是“健康饮食”！

世界上哪有圣人，谁关心农业可持续发展？人们追求的是自己可以一直吃到健康的东西！

而想要快速的吃出健康，这是非常难的。

囚徒健身的两大优点。一个是循序渐进锻炼所有肌肉，另一个就是不需要器械，随时随地就可以练。每天加起来运动量够就行！

搭配着高蛋白质的海鲜，这就是唐海一直想做的杀手锏‘饮食与健康’完全结合！

这是突破了之前少时系列‘方便、美味、营养’三重功效的……

这就是唐海真正值钱的东西。眼界！盖茨说过他有超越时代的眼界，现在慢慢被世界认可了这一点！

哈德利对最近对虾的事发言完毕。唐海最后只是话中有话的淡淡说道：“大丽菊的餐饮发展之所以迅速，其实是因为我们有阶段性目标。不光公司发展需要有阶段性目标，人也需要。那种天天听老师、父母的话的孩子，让干什么就干什么，是没有前途的。人必须有思想，有大追求和阶段性小追求，就和我们的发展战略一样。”

小哈不动声色，但知道唐海是在和他说……

noon接着就笑道：“至于接下来的厨师大赛，所有事项都已经准备好了。细节方面有点模仿‘顶级厨师’，两队要做什么菜不能自己决定，食材都是保密的，但厨具和调味料可以自带，但各队派系必须分明……”

“哦，《厨艺大_师》啊。”

“对！就是这个！”

当初中国东方卫视引进了《达人秀》、《梦立方》之后，又买了《厨艺大_师》的版权，改成了《顶级厨师》……

《顶级厨师》主要是比拼创意、压力、刀术、厨艺……

为什么前些年新东方突然爆火？就是因为第二季冠军美厨娘赵丹是新东方西点毕业的！厨师大赛这东西看着好像没人看，实际上威力很大！

“卖点原先说只找星级大厨和地区大厨来做评委，后来我们商量了一下，觉得不太够，就想学学《顶级厨师》那样找明星加入评委团。”noon是唐海的御用厨师，餐厅连锁的事多是李大头负责，但大赛唐海却交给了她……

noon兴致很高，虽然唐海的餐厅是中国古菜，但只要她是负责人，还怕宣传不了泰国菜？