第9章 斯内德的杀手锏(第2/3 页)

可循环，内容：1、射门力量提高（需要负重辅助），（1）半蹲：蹲至大小腿约成90度，挺胸收腹，感觉臀部和腿部用力；（2）深蹲：相比半蹲，难度更大，蹲至大腿与地面平行；（3）原地弓箭步：注意重心向下，膝盖不要多度超过脚尖。2、射门准度提高，折返跑接球后射门100球每天。3、定位球和弧度提高，每天半小时乒乓球对打。

任务奖励：同时进行四项任务，每天奖励翻倍，每项能力上升+1（共4点）。

隐藏福利（以展示）：由于四项能力相辅相成，所以奖励由每天4点提高至8点。

当范尼克看到详细的任务内容后，他就知道这样的提高没有那么简单，尤其是提升射门力量能力的任务，非常艰巨，和其他三项比起来要困难不少。而整个训练任务只是进健身房锻炼，就不是个轻松的过程，好在整个任务循环中，力量训练放在了最后一环完成之后，就可以享受一下球队理疗师的按摩放松，第2天不会耽误平时的训练安排。当然第2天有比赛的情况下，这个训练就要暂停一天了。

显然，就算是依靠系统给出的训练任务来提升个人能力，也并不是一件容易的事情。不过范尼克也在内心中算了一笔账，就算是隔着两三天完成一次循环任务，能提升一点点的能力，一个月怎么也能完成10次吧，这样每项能力就能提升20点了，两三个月下来岂不是就可以媲美大卫·贝克汉姆了？

要知道斯内德现在的脚下力量已经是72点，定位球72点，弧度75点，射门精度62点了，对于现在的联赛来说这完全可以接受了。就目前来说，虽然斯内德能力已经是小妖级别的了，但是想要达到范尼克心中的那种级别，还是有一些差距的，在范尼克的心中，一个合格的小妖，绝对是全方面的，并不是现在人们普遍认知中的那种只是突出一方面能力的年轻球员。而其他方面也只能等这几个能力提升上来之后再慢慢做任务吧。

对于斯内德发出定位球来说，等这些循环任务做完之后，不能说神挡杀神，佛挡灭佛吧，但至少有80%左右的机会，大概率的可以改变场上的比分了。

第2天，范尼克把写好的新的训练计划书交给了斯内德，斯内德盯着计划书看了良久后才抬起头，脸上显得有些迷茫和惊讶，范尼克刚想要解释什么，斯内德到先开口道“我相信你，范尼克。”他的眼中闪烁着坚定和信任。

而范尼克也欣慰地笑着对他说，“之前我就和你提到过定位球的关键，我希望你能在比赛的关键时刻把握着机会，为球队提供更大的帮助。放心，只要你按照我的训练方法去做，相信我你肯定会有提高的，不过我更希望你能记住，训练是持之以恒的，你要得有毅力去坚持下去。”

随后范尼克又指着斯内德手中的训练计划书说道，“里面的内容，你必须要全部完成一个循环后，才可以进行第2轮的训练，一定要记住这个，但比如你落下了其中一项，那么当天的训练，就没有任何效果。这是一个长久的训练计划，你可以不用每天都做， 当第2天有比赛的时候你可以暂停这一天的训练，懂了吗”

“好的，我知道了，谢谢你范尼克。”斯内德非常诚恳地说道。

等斯内德离开后范尼克又开始把注意力放在了其他球员的训练上去了，毕竟每一个球员所安排的训练任务都是有阶段性的，再完成一个阶段的训练任务后，范尼克就要把新的训练计划书提供给其他球员。

让范尼克没有想到是斯内德对于他的信任。接下来的训练，一次也没有落下，而且还相当出色的完成了两次任务循环。非常不错。这也让范尼克对斯内德的评价提高了不少。

而在这样良好的环境下，直到联赛的第8轮阿贾克斯青年队，都保持着不败的成绩。球队这样良好的成绩也引起了《