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症状是身热有汗不解，心烦口渴，胸闷，小便红，舌苔薄白或微黄，脉浮数。

挟湿的感冒症状是发热不畅，身重头重，肢体困倦，口淡胸闷，恶心呕吐，

腹胀，或大便溏薄，舌苔厚腻。上述症状多于一至二日达高峰，三至四日内

热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续一至二周。流行性感冒诊断容易，

但散发病例则诊断较难，应与伤风，气管炎、支气管炎等呼吸道疾病相区分。

【简易疗法】

1。淋浴。轻感冒初起，到浴室以热水淋浴，汗出即愈。

2。用热水烫脚。尽管感冒是病毒引起的呼吸道传染病，但着凉却是最常

见的诱因，所以，让身体发热出汗是防治感冒较好的方法。用热水烫脚的方

法，简便易行，效果理想。具体方法是：在脚盆里盛四十三摄氏度左右的热

水，双脚浸入，热水要把整个脚背淹没，如水温有所下降可以加入热水，使

整个烫洗过程的水温一直保持四十三摄氏度左右，一般用不了十分钟，全身

就会出少量的汗。随着汗的排出，头痛、身痛等感冒症状即可减轻，洗完脚

后，用于毛巾擦干，穿上鞋袜，使脚的温度保持一段时间。一天洗几次，感

冒症状就会自然消除。

3。吹热风。用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，每天数次，每次吹五

分钟，不多对，惑冒症状即可减轻或消失。人体对感冒病毒侵犯的天然抵御

反应是体温略有升高，发烧便是病人杀死入侵病毒的天然方法。由于感冒病

毒多在口、鼻部位生存繁殖，于是，朝着口鼻部位吹热风确能治疗病毒性感

冒。

4。用盐水漱口、喝茶。茶叶里有单宁酸，可以杀菌（凝固细菌的活动力）。

再者，茶叶里含有维生素C，能增强身体抵抗力。盐的抑菌力也很强。在感

冒流行季节，若要出入公共场所，如电影院、戏院、车站、码头、饭馆等，

防止感冒互相传染的简便方法是身上带几颗咸干果，像盐渍橄榄，咸话梅等，

一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝丝咸味润在喉咙上，使细菌过不

了关。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶。这样，便可起到防治作用。

5。干洗头面法。凡常恩感冒的人都知道，在感冒出现全身症状之前，会

有一些征兆，如打喷嚏，鼻子发痒、发酸、流清涕、头昏或脖子发沉等，这

便是感冒的初起症状。一旦出现上述症状，即施行干洗头面法，能取得快速

治疗的效果。具体方法是：将一手自然弯曲，紧贴于后头部，以风池｜穴为重

点，来回用力摩擦，一手累了，立即换手连续不断地摩擦，并重点在西风池

｜穴泞点按、揉、搓，至有酸，胀、麻，重感觉为度。摩擦过程中，患者会感

到摩擦的局部发热，出汗，浑身轻松，感冒初起症状消失。如做一次后，感

冒初起症状消除不彻底，可休息片刻，再进行一次。对不易出汗者，可喝杯

热开水再做上述动作，即可出汗。有的人按摩后不出汗，感冒初起症状也会

消失。如头昏症状较重，可按揉太阳｜穴（即两眉梢外侧约三厘米处）数十下，

或捏揉耳垂及其上的软骨部分（即对耳屏）数十下，头昏即可缓解。如鼻部

症状较重，可捏揉耳屏（俗称小耳朵，据中医耳针疗法，耳屏相当于人的鼻

部）数十下。使用此法的关键是“及时”，不论