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处提拿，节律

要慢而均匀，一般二至三分钟为宜。在自我按摩时，对于背部自己按不到的

一些腧｜穴和经脉，可让家人辅助按摩。

如果头痛偏于风寒，用滚法在项背按摩三分钟，配合按肺俞，风门，再

拿两侧肩井，然后直擦两侧膀胱经，以透热为度。如果是风热头痛，用揉法

按摩大椎、肺俞、风门等｜穴二分钟，再拿两侧肩井，接两侧曲池，合谷，以

酸胀为度。

如果是暑湿头痛，按大椎、丰隆、曲池，配合拿肩井，按合谷，提捏印

堂及项部皮肤，以皮肤透热为度。

如果是肝阳头痛，推攒竹、阳白，自上而下，每侧各二十次，两侧交替

进行；按揉两侧太冲、行间，以酸胀为度，再擦两侧涌泉，以透热为度。

如果是血虚头痛，用摩法治疗五分钟，以中院、气海、关元为重点，揉

心俞、膈俞、脾俞、胃俞、足三里，三阴交，以微微酸胀为度。

如果是肾虚头痛，横擦背部都脉，横按腰部肾俞、命门及腰骶部，以透

热为度。

如果是瘀血头痛，用揉、按太阳、攒竹、头维及前额、头侧经脉循行部

位，然后擦前额及两侧太阳｜穴部位，以透热为度。

2。切压甲根，头痛发生于前额部，切压双侧甲根｜穴的“食根”｜穴；头痛

发生在头的一侧或两侧，切压患侧甲根｜穴的“环根”｜穴；头痛发生在头顶部

或后头部则切压双侧甲根｜穴的“小根”｜穴。以上每｜穴每次切压三至五分钟。

3。叩头项：将右手中指弯曲呈九十度，用力叩头顶百会｜穴、四神聪（百

会前后左右各一寸，共四｜穴），每｜穴叩十至十五次，然后沿都脉向前叩至前

发际，向后沿督脉叩至后发际各五至十遍。

4。抹前额：将两食指屈曲用挠侧面分抹前额，从两眉中间的印堂｜穴处分

别向发际分抹三至五遍，然后用拇指和食指捏起印堂｜穴处的皮肤一揪一拧十

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至二十次；最后用拇指掐按合谷｜穴和列缺｜穴各半分钟。

【药物疗法】

在自我按摩的同时可配合一些药物来镇静止痛。西药用去疼片一片，每

日三次；或颅痛定一片，每日三次；或利眠宁一片，每日三次。中药用芎菊

上清丸袋。（六克），每日二次，可清热、散风、止痛；或牛黄上清丸一丸，

每日二至三次，有疏风止痛的作用。

对于顽固性头痛的病人，可选用全蝎、地龙、甘草各等份，共研细末，

每次服三克，每日服三次，二周为一疗程。如果属于肝阳亢逆性的头痛，可

取菊花十克，决明子十克，用开水冲泡代茶，经常饮用。

●注意事项

头痛是一种常见病症，引起的原因很多，因此要明辨虚实，分清是外感

头痛还是内伤头痛。平时生活应有规律，起居有定时，积极参加体育锻炼，

以增强体质，抵御外邪侵袭。情绪舒畅，避免精神刺激，适当调剂休息时间。

头痛剧烈时，要卧床休息，环境要清静，光线不要过强。

头痛患者，应禁烟酒，肝阳上亢的头痛病人，应禁止食用公鸡肉、猪头

肉、螃蟹、虾，以免动风而使病情加重；痰浊所致头痛，饮食要清淡易消化

食物，勿进肥甘厚味油腻之品，以免助湿生痰，从而加重病情。

忌感冒时过度用脑，保证充足的