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度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。

这三句话和之前我对信心的思考，是我高三经常用来鼓励自己的话。也许一段时间之后，自己会有些淡忘，但再看看，加深印象，它们仍然是有作用的。直到现在为止，我不能说自己真正完全理解和做到了这些话的要求，但我仍然在努力，它们将成为我一生的课题。

如果让我来评价高三，我得坦白说：真是一场灾难。但我同时也得怀着感恩的心承认：是灾难让我劫后重生，而且让我更成熟、步伐更稳、更有自信。每个人的高三生活中都有酸甜苦辣，即将步入高三的你，也会写下自己的一笔，它一定会成为你一生最重要的回忆。

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要爬坡不要攀岩（1）

张晨

性别：女

学习经历：小学——成都市茶店子小学

初中、高中——成都外国语学校

录取院校：清华大学经管学院经济与金融专业（国际班）

曾任职务：校学生会主席、校报《晨曦》主编

曾获荣誉：2005年成都市优秀学生干部、2007年四川省优秀学生干部

个人爱好：狂热爱好体育运动，对艺术最无兴趣

最喜欢的体育运动：网球、滑冰、一级方程式赛车、棒球

最喜欢的书：《九三年》、《带一本书去巴黎》、《三国演义》

最喜欢的公众人物：费德勒、陈道明

最欣赏的一句话：浪费时间等于慢性自杀

最喜欢的事情：过有计划、有秩序、条理性强的生活

最不喜欢的事情：盲目模仿大众化路线

对我影响最大的人：父母、中学的两位班主任老师、伍丹

高三对于每一个高中学生来说可能是最具未知性和神秘感的一年。在真正面对它之前，也许我们会得到来自学长或者师长的种种关于高三的片段（往往是让人感到毛骨悚然的）：譬如高三的学生就是趴在课桌上学困了就睡、睡醒了又学，譬如每天喝五杯咖啡到最后和喝白开水已经差不多，譬如那些一直开到一点的应急灯和永远做不完的卷子……当然这里面有的是言过其实，有的却也有一些真实性。总之，那种对于高三的敬畏感常常是如此强烈，以至让我们在面对高三之前努力去避讳谈论关于高考和高三的话题，在高三真正到来之时又不能够从容不迫地去进入和应对。

不可否认的是，无论从学习方式、生活节奏还是身心状态来看，高三和高中的前两年都有相当大的不同。高三的特殊性要求我们的学习、生活、心态等等都相应的进入特殊化的状态，这就产生了一个问题：如何完成从高二到高三的调整和转变？

答案是：平稳过渡。

在刚进入高三的时候，我们容易进入的误区是，由于受急功近利、急于求成的心态的影响，或者是把高三的艰苦性过分夸大，以至于在自己的学习生活方式上做出过于剧烈的转变，过量地加大学习强度、延长学习时间，或者是给自己施加过大的心理压力。例如，高二时本来是有规律地晚上十一点睡觉，高三的时候害怕自己不能赶上那些开夜车的同学而无限后延睡觉时间；高二时各科已经有一些固定使用的参考书，高三时却又大量地购买教辅资料和各类习题；以前习惯于保持平常心或者制定偏低的目标，高三时突然开始设定较高的期望，并且时刻提醒自己要冲刺、要考上某某大学等等。这些做法让高三的学习一开始就超过了自己身心所能够承受的强度，往往会产生适得其反的效果。这样的剧烈转变所确立起的新的学习生活方式不但不能持久，而且会让我们很快产生疲惫、失望等感觉，使我们高三的学习生活不能够进入正常轨