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疑白浩南是不是在故意调戏自己了，不过白浩南这时候倒是装得规规矩矩，只是把手在她后腰上扶着，很有节奏感的教她挺腰：“你看看肩部和脚掌落地，你整个身体挺起来就是反脊椎的一个拱形，可能你读书工作坐得太多，腰椎已经有点不对了，未来颈椎也多半会出问题，这个拱形恰好就是反过来锻炼脊椎，人体最重要的就是这根脊椎，我这可是拿着健身减肥的钱，顺带帮你做脊椎矫形，等你老了就知道感谢我了……”

又不是没去过健身房，于嘉理感受着完全不同的方式，特别是从脊椎上传来的灼热感，还有那宽厚有力的手掌感受，开始信任了：“嗯，就是这环境太差了，我们不能换个地方么？而且你们这地方真有点偏僻。”

白浩南偷懒不想动：“一来大庭广众的避免相互骚扰，免得你防着我，我也要防着你，二来越是这种所有人看着的锻炼，更能促进你的情绪还有身体激素，待会儿顺便跟我们吃运动伙食，这算我送的，不过你那司机保镖什么的就要付伙食费了。”

于嘉理飞快的瞟他一眼，专心跟着白浩南做这从未听说过的锻炼方式。

她给自己找的这个理由是真不错。

98、有钱男子汉没钱汉子难

牵牛当然是完全信得过白浩南的泡妞**，一直站在大棚外帮他挡着不要队员们过去看热闹，两位穿着黑西装的司机助理也站在附近，反正大大棚四面透风，一眼就能看个通透，随便喊声都能听见，不会有什么问题吧。

于嘉理让白浩南挺有好感的就是对胡乱搭配的运动伙食不挑剔，不是说家里挺有钱，而且自己还是老总了么，端着不锈钢盘子一点都不嫌弃卫生条件，坐在桌边跟白浩南他们一起吃饭，还对其他年轻队员试探着的搭话都能爽朗回应，解释自己就是找王教练带减肥健身的，白浩南把自己那套什么都不能吃的食谱口述给她，于嘉理写字蛮娟秀挺拔，再三保证回家不会再偷吃什么东西了，哪怕这晚上也没吃多少。

这颇有点奇特的健身减肥活动还真就延续起来了。

于嘉理每天下午下班以后直接过来，先跑步，再做舒展，最后上器械，白浩南忽然意识到自己在蓉都那两个月的短暂教练经历一点都没白费，特别是借着给护士们指导动作揩油泡妞的勾当，终归还是让白浩南琢磨了解很多跟女性相关的健身细节，再结合跟男性非职业球员们的训练，总结了不少真材实料的干货。

如果真是把刚离开江州的自己丢到现在的局面中来单独指导一位客户，可能都不知道千头万绪从哪里抓起，说不定就跟当初带足球队第一次公开讲话那样都给憋住了。

现在他很有信心。

毕竟在职业球员里面如何利用大剂量运动快速增减肌肉、燃烧脂肪都是很成体系的套路，现在不过是小心翼翼的转化到针对没有多少运动天赋和底子的普通姑娘身上，白浩南第二天就真的找了个破本子开始写教练计划和数据日志。

不得不说，白浩南还是有个聪明的脑瓜子，只要是在他熟悉的范畴内，像模像样的计划日志他都习惯于运转起来，只是老陈带给他的这点基本规范之外，他是绝对不会主动去学习的，起码从来没有去找牵牛借过笔记本电脑上网搜索学习相关内容。

当然那破笔记本晚上基本都是牵牛在跟网上女友聊天，白浩南也没兴趣打岔。

但起码在于嘉理看来，在健身私教这个工作上，白浩南是非常认真，非常专业又独树一帜的。

正因为白浩南从没去查找过别人是怎么做的，他只是把自己熟悉的那套专业手法尽量捏吧捏吧化整为零的教导给于嘉理，和外面动不动动感单车、瑜伽、跑步机燃烧脂肪之类的套路有鲜明区别。