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肉隆起，身上仿佛批了一层肉sè的岩石铠甲，硬是比同等身高的人大了四五圈有余。远远的看着这人一股巨大的压迫感就扑面而来，仿佛这巨汉随手就能将人抓来，两臂一压将掰成两半。虽然隔了百余米，江左还是下意识的放缓了呼吸。

这就是江家的总教头林乘，来江家之前在这黑离王朝的武林当中就有着“双臂熊”的霍霍威名，要不是江家出的起大价钱这样的高手根本请不来，即使这样“双臂熊”林乘夜只在每周第一天指点一次，平时都是由小教头们负责训练。

“习武就如同打铁，越是好铁越是要千锤百炼的打。咱们人就是贱，这身体不受苦不挨打就不能变强壮。这健身9层，每一层都要脱一层皮，能用10层力的身体必须要逼他使出12层的力气。只有这样才能一步步的强化，如果不能突破自己的极限，每天同样的分量锻炼，练的再多，那就是到死也不能突破，强者就是为了突破自己的极限存在的。”

“双臂熊”林乘声如洪雷，这声响在这巨大的练武场上不停的震荡，仿佛这声音不是从人的口中传出的，仿佛是雷电一样被从天上打下来的。

“原来如此，怪不得我每天努力到现在还不能突破健身2层，原来如此！却是我害怕伤了身体不敢加大训练，原来如此！”江左心里道，却是找到了突破的方向了。

“但是人的身体不会无节制的回复，不停地加重自己的训练，总有一天会达到肌肉能够恢复的极限，到那个时候吗，就永远不能恢复了，永远失去练武的可能，成为一个废人！”

“啊！”练武场上所有人都惊呼起来，如果自己一个不注意突破了自己恢复的极限，那不就成了废人，现在作为江家jīng兵的俸禄补贴全部都将消失。

江左也不由得紧张起来，摈弃呼吸。

“但是通过功法的练习就能够帮助循序渐进在帮助人强大的同时不透支自己的潜力，相反还能加强自己的潜力，这功法就是成为强者的天梯。没有这天梯，说不定下一步就是那悬崖，所以有那乡村愚人举石锁却是一时肌肉强力，却落了个老年瘫痪！现在我就要把这套‘巨熊拳’传授给你们，这套功夫练到极致就能达到强肌二层，到那个时候即使身上的肌肉被切下来，也能重新长回去。”

“双臂熊”林乘喝道，“现在开始我要开始传授你们这套‘巨熊拳’，这套功夫千万不要泄露，即使是你们的父母兄弟妻儿，如果有泄露，那就是全族之祸，你们全家都别想活。听到了没！”

“听到了！”听到“双臂熊”林乘的话，在场的人全部都静下来，江家的实力在场的人是没有人会怀疑的。

“好，现在我就开始演练这套武功。”说着“双臂熊”林乘双臂微沉，两腿一蹲，两掌一拂却做了个熊蹲式。

……

江左强忍着心中的激动，一眼都不眨的看着。

半个小时不到，听着“双臂熊”林乘的讲解，将这套“巨熊拳”的jīng意全部记在心中，这套拳法却是模仿巨熊树丛中以身蹭树的锻炼方式，不管是锻炼还是攻击都是十分犀利。随着林乘的讲解，江左对肉身修炼理解更加的透彻。

“今天有没有不明白的……”

“还敢问林教头，健身境之上还有些什么境界？”气血还未平复的江左下意识的问出了问题。原来之前江左听的专注，不用自主的已经站在了这阁楼上巨大的落地窗前面。

“健身境就是让人达到平常人可以锻炼的极限，即使不通晓锻炼的功法，全凭抗石锁也是有很小的几率能够达到，但是更大的可能就是变成残废。而往上的境界必须要有功法，否则轻练，最轻也是废人。往上还有强肌境、凝筋境，而在我们这0层世界最高能达到的就是强肌境，想要再jīng进必须攀那通天之柱进入更高层的