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快了很多，赵卫东虽然不经常打球，但他的由于太极拳的功底极深，很快就得心应手，球就象是身体的一部分，控球控得好、跑得快、投蓝投得准，赵卫东还要控制不能太快了，只能跑得比别的同学快一点，同学们被赵卫东带动下，体力都消耗特别快，换人特别频繁。

只有赵卫东一个人从头到尾都没有换过，他觉得如此的运动对他来说，消耗还是太少了，完全不过隐，打一场球就放学，赵卫东回到教室正在收拾课本，放到书包内，黄章财就大声叫道：

“卫东，刚才打球出了一身臭汗，等一下我们一起去游泳，怎么样？”

“章财，去那里游泳？”赵卫东问道。

“我们就到石壁潭游泳，我觉得那里不错，你看怎么样？”

“那里不错，我们就到那里游泳。”

赵卫东拿起书包，就和黄章财还有班上十几个男同学一起，到离学校不很远的城郊石壁潭，这里河水在石壁潭的阻挡下转了一个大弯形成一个深潭，但是这个深潭很有特点。

发大水的时候，大量的洪水激流以无比巨大的力量，将靠石壁方向的河床深淘到底，因此对岸河很深，靠这边的因为河水往这边回旋，大量的沙子堆积在这边，河水缓缓加深，特别好的是，平常这里河水流速缓慢，河水深、水面宽，很少出现旋涡等复杂水况，是一个比较好的野外游泳场所。

很快一大群同学，就来到了石壁潭，河里已经有许多人在河里游泳，看到这个时代清澈的河水，赵卫东感慨万千，现在经济是落后，但是确实是绿水青山，山清水秀，河水完全能达到饮用水的标准，而且有很多的人就是把河水当做饮用水。

而后世经济是发展起来了，大面积自然原始森林消失了，众多的苍天古树、名贵古木消失了，一条条清澈见底的美丽河流变成一条条黄河、黑河，这个时代最明显的是，下一、二天的雨，河水涨幅很有限，而且河水很少看到有发黄的，长时间不下雨，河水依然很充沛。

后世的洪水越来越大，防洪堤越修越高，洪水还是经常泛滥成灾，一下雨就发洪水，一不下雨，河水就干下去，失去大面积自然原始森林涵养水源，真是后患无穷。

到了河滩上，同学们都迫不及待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他，赵卫东说：

“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人，

如何判断自己是否血糖低，就是肚子饿的时候，有饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等，如果肚子饿的时候会出现上面症状的人一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳；大家在游泳过程中要记住互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩。”

这时曹建彬同学站出来说：

“卫东，我的血糖低，那我就不下河游泳了，你们去吧。”

赵卫东说：“建彬，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间。”

听到有办法让自己下河游泳，这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他兴奋的说：

“卫东，我以后都会记住想要游泳的时候，带几个糖来，就可以放心游泳了。”

赵卫东说：“同学们，我们大家一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”

大家听赵卫东讲得