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各有各的优点，人们首先要知道自己想要什么，才能去研究怎么得到。

像一些专门练健身的就怀疑李小龙的实战能力，其实是要不得的，要说李小龙一定天下无敌，那不可能，但要说绝对不能打，那也不可能，就像一支球队不会永远不输，只是胜率多少的问题。

囚徒健身的作者最先黑的健身房，这也是导火索，为了卖书里边很多东西催眠洗脑，属于胡说八道。

以偏概全是一种偏见，各地的地域黑，各国的国家黑，哪里的一定好，哪里的一定不好，让很多人忘记了一个自己小时候都知道的词语，就事论事。

唐海说荒岛健身是带有自嘲性质的，他有自黑的爱好，而且多是随口就黑，不是那么的处心积虑。这种自黑会有一种自我反省的作用，因为黑了基本就对点，对点别人说了就会伤害他的自尊心，自尊心会产生仇恨，哪怕是关爱也会。所以他选择提前引_爆_炸_弹，然后加以改正。

但锯树的事不是开玩笑！

……

现在是下午，附近有不少棕榈树！

棕榈也是被黑得比较严重的，特别是棕榈油！

棕榈油和豆油、菜籽油并称世界三大植物性油脂，fao和wto认证健康油，食用历史五千年。不含任何胆固醇，精炼的有和维生素e一样的功能，红棕榈油甚至是很多人的维生素a重要来源，可以降低冠心病风险！

如果是超市里卖的成品油，棕榈油是没反式脂肪酸的！

什么引起胆固醇过高、引起冠心病、至不孕不育，都是一些不知道是谁的人传出来的，哪怕有名有姓，仔细去查查不到这人的资料。但说棕榈成品油无害的都是各国高级研究人员，随便找一个有名有姓的。立刻就会发现这是一个大牛人。

就和各种爆料一样，大多数时候，爆料的才是有问题的，但是相信阴谋论的人太多，甚至闹出很多食用油不得不特别标注‘不含棕榈油’。

棕榈果仁的油倒是不健康，和果肉的油没法比。

另外任何油炸食品常吃都不健康，这和油无关，面饼里油脂含量极高。常吃必胖。

小唐同学拿着把军刀，利齿部分在锯木头。他虽然是调侃荒岛健身，但锯木头的事却是真的……

棕榈木材的密度一般不太高，是红木里比较低的，0。75左右，但也非常难锯，澳洲松树的0。6左右立马就能轻松下来。但松树木料不圆，又太小，做独木舟不好用。

节目组非常‘贴心’的准备了很多军刀，都是有利于锯木头的，唐海觉得很多人都在感动。不然为什么大家眼睛红红的？

“就像街健不能想着马上就能成超级肌肉男、马上能做街健五神技，甚至有些人可能两年也做不了，但只要坚持就一定会变强……今天你们可能只能锯一根、两根，但过两天你们就能成为伐木强者！”

……

但我们特么的不想做伐木的强者啊！

……

几名女士被唐海叫去割草，这里的一种草韧性相当不错，单根的拉力能超过10斤，湿草也行，比国内的许多布料都要强！人工拔草可是累活！

听说国内必须用半径绳子才捆得住一只大螃蟹，想想绝对不是螃蟹基因变异，想来是绳子质量不过关……

姐妹们小手挥得飞快，一脸可怜的看着锯木头的唐海、超哥、烨哥、小龙。

唐海发誓自己绝对不是魔鬼，小文体质比较弱，虽然是男孩子，但唐海却是安排他去摘松针、洗松针、煮汤水给大家喝、看好蒸馏取水的两个炉灶……

没有任何工作是高体能消耗的，然而就是工作的数量是不是多了点？

傍晚吃完了东西，唐海去找驱逐蚊虫的野草，昨天的