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后不管多累，都用干毛巾擦了汗，换了身干爽的内衣，有条件的都喝了些热水、吃了些零食（私藏的）。在这个过程中，让自己因为剧烈运动而兴奋的神经也慢慢平静下来，所以她们一上床很快就放松地睡着了。睡眠的时间虽短，但质量还不错。

当蒲英在讲评时让大家都放心睡觉时，也有队员表示疑问：不需要警惕一点吗？

蒲英回答：第一，我们要相信自己的速度，绝对能在三分钟内集合完毕；第二，长期精神紧张是不利健康的。一张一弛，才是文武之道。也许，我们会在集合速度上稍微慢于二队，但我们的睡眠质量更高，体能更充沛，一定能在完成训练的质量上占到上风。

她的说法得到了大家的认可。从此，这两个小队也渐渐显现出两种截然不同的训练风格。

一个气势磅礴，勇猛顽强，只是缺乏长劲。

一个锋芒内敛，谋定后动，善于后发制人。

在特训刚开始阶段，一队这种总是嗷嗷叫的作风，更被人们看好，在师里赢得的支持也更多。不过，也有不少人很快发现，二队虽然没一队那么喜欢喊口号，但在训练成绩上倒也和一队不相上下。

于是，人们在关注“十大超级女兵”的同时，也开始对两队的对抗情况深感兴趣。

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026章　乐观的精神

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整个教导团新兵近期的主要科目，是队列（正步）、射击（瞄靶），还有少量战术课。课程安排得比较紧凑，强度却比前一个月刚入伍大搞体能训练时，轻松了很多。特别是晚上不用加练体能，很多连队都在看完新闻后开展起演讲比赛、棋牌比赛等文娱活动来。

只有女特初选队的五十名女兵，比起前一个月，现在就完全是活在“水深火热”之中了。

男兵连的老兵们观摩了她们的训练后都说，这个强度已经接近“脱皮师”的主力装甲团——“土匪团”。

每天上午和下午，在正式训练开始前，肖教官都会让这些女兵们先来一个全副武装五公里——美其名曰“热热身”。＇女兵英姿＇网首发网女兵英姿26

晚饭后，每名女兵必须完成仰卧起坐、俯卧撑、深蹲起各200个。

入夜之后，视肖教官的心情好坏，会不定时地搞一次紧急集合，再跑12圈的操场跑道。

这样高强度的体能训练，最痛苦难熬的时期是第三至五天。

一开始的两天，大家还有相对不错的身体素质支撑着，但过了极限期后就会出现过度疲劳，训练成绩也开始大幅度下滑。比如，这些女兵中的佼佼者，现在跑五公里的时间却都倒退到30分钟左右了。

这样的疲劳反应都在肖勇的预期之中，他一直精确地掌握着她们的体能可以承受的范围，没有让这些女兵真的崩溃。

不过，他对她们也一点没客气。每天傍晚，那些没达到训练要求的女兵，都会加罚蛙跳和端腹。

蛙跳本来就费体力，他却让她们在一个长长的斜坡往上跳，还不准偷懒。跳到坡顶上又用鸭子步——就是蹲下像鸭子划水一样走路，搞得女兵们常常走不好就滚下坡来。这时，他又会摆摆手——没说的，重来一遍。

至于端腹，就是平躺在地上；两脚并齐；慢慢抬起与地面成45度角；保持该姿势不动，时间越长越好。

一般人做这个动作，连两分钟都很难坚持，而肖勇从来都是间隔十分钟才允许她们放下腿休息一下。女兵们每次都不得不用手死死拽着大腿处的裤子，即便如此那两条腿还是在空中颤抖得厉害，更别提腹肌传来的酸痛早已经让她们咬紧了银牙才没有哭出声来。

是的，在