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，而回想起那最后的黑色100米，我觉得那种苦痛似乎已经淡化得一无所有了，只剩下一种达到目标的超级快乐的感觉。

为什么我把目标定在800米；我跑到700米就没力气了？而当我把目标定在1000米时；我却能顺利地跑完900米呢？

对于这个问题，我思考了很久才得出了最终的答案：原因正在于，我所定立的目标高度的不同。

人自身是有无限潜能的。如果把目标定位高一些，任何人都会激发自己的潜能。这就好比；你把自己成绩的目标定在及格；那你在日后的测试中无论如何也达不到优秀；而如果你把目标定在优秀，那你就会全力以赴向着自己的目标奋进，在这一过程中，很有可能激发你潜藏在身体里的巨大能量，随即也更容易取得优秀的成绩，即便是偶尔没有达到优秀，但至少也会超出及格的水平！

不可否认，人都是有惰性的。而祛除惰性的方法只有一个，那就是为自己设立一个远大的目标。即便我们很可能达不到这个目标，但当我们已经接近这个目标时，就已经意味着我们已经高出了普通人，超越了平时的自我！

想改变自己的状态，想改变自己的人生，我以为，这是一条必经之路！

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不积跬步，无以成千里

目标要高远，但也要量力而行，一步步来！

何谓一步步来？就是，把自己的大理想分解成若干个具体的小理想，然后通过努力一步一个脚印，踏踏实实地不断前进。每跨进一步，都会更接近你的目标！

而在生活中，很多高远的人生理想之所以会流于形式，或最终消失殆尽，恰恰就在于人们没有真正做到“脚踏实地地一步步来”。

曾经年少的我，也曾立下无数的豪言壮志，我要成为诗人，浪迹天涯、四海为家；我要成为远近闻名的律师；我要成为医生，救死扶伤……

开始几天还热血沸腾，斗志昂扬，整天捧着各类诗集和名著细细品读。可是努力一段日子后，却觉得生活依然是一如既往的平常，而理想依旧渴望而不可及。然后我渐渐觉得疲惫，甚至开始怀疑自己的能力，我是那块料吗？我根本当不了诗人、律师、医生，懈怠的心理随之而来。再看看周围的同学，大多数都是那样过的，上课不用心，有看小说的、有睡觉的、有说话的；下课聊聊电视、侃侃明星；回到家作业应付了事，今天学过的课程也从不翻看第二眼。日子平平淡淡，倒也过得很滋润，心想为什么要活得那么辛苦、那么累呢？于是把理想啊、目标啊全都抛在脑后，沉湎于得过且过的状态。有时看到别人成绩突飞猛进，或是左右逢源，心中不免有些酸溜溜的，但随即又自嘲，“我不是那块料，我过我自己的生活也没什么不好”。

当我静下心来仔细的思考，又发现这些人（包括我自己）并不缺乏崇高的理想，也为之做出过努力。可是最后还是沉沦于庸俗了，并没有获得成功。问题究竟出在那里呢？

而今回想起这个问题，其实原因很简单：这些人没有制定向理想迈进的具体步骤。

小刘是我的大学同学，是个很有才华、很有理想的年轻人。可是参加工作没几年便总是不停地抱怨社会的残酷、工作的单调、自己有理想始终无法实现……渐渐地他丧失了锐气，不仅轻视自己的工作，甚至厌倦自己的生活，常常对别人说起：“什么理想啊，都是虚幻的，有没有理想不都是这样的过日子吗。”抱着这样的想法，他难免走向庸俗，生活没有热情，工作也不积极上进。

一天偶然的机会，他遇到了我们大学的一位知名教授，他曾对小刘的学习进行过指点。通过简单的几句闲聊，教授看出了小刘的近况，然后意味深长地给他讲述了这样一个故事：

1984年，在东京国际马拉松邀