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什么是自律？自律就是要严格按照自己的角色和职责要求，自觉的严格的约束自己和管理自己。

人的意识和行动，有自发、自觉和自律三种状态。想了解什么是自律，就应该了解人的这三种活动动机模式，以及自发模式、自觉模式和自律模式这三者之间的关系和区别。

自发：人的基本本能状态。代表人的原始状态，是做本能驱使自己想做的事情。自发状态不受监督，没有约束，只有原始的冲动和行为。自发行为通常表现为感性、鲁莽和无秩序。

自觉：人的自我控制状态，代表人的积极状态，是主动做自己想做的事情。自觉是遵守外界已经实行的规则，自己主动遵守执行，监督者是外界。

自律：人的自我管理状态，代表人的理性状态，是克制自己不做不该做的事情。自律是自己遵守自己制定的规则，自己主动遵守执行，监督者是自己。

纪律和规则是我们平时家庭生活、职业生活和社交生活中必不可少的，没有纪律没有规则没有约束，我们的生活和我们的社会都是不可想象的，将会乱成一团毫无秩序。家庭要有家庭的规则，父母的角色分工和权力责任、孩子的基本权利和责任义务、家庭生活的作息时间、家庭传统和家庭仪式、家庭所在地的风俗习惯和社交原则，等等，都需要父母尤其是父亲首先遵守，然后同化孩子教化孩子。

作为父亲，作为一家之主，作为家庭支柱和核心成员，父亲在作出任何决定选择任何行为之前，除了考虑行为会带给自己什么后果之外，也应该充分考虑，行动会给家庭和孩子带来什么后果。学会自我约束、自我要求、自我管理，谨慎而又前瞻性地选择做与不做，选择是大胆去做还是果断放弃。父亲的一举一动一言一行，都会对家庭带来影响，都会带给孩子以好的或者不好的示范和影响。

自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，来为我们的生活空间争取更大的自由。一支由懂得自律的人组成的团队，远比一群没有纪律没有自律的乌合之众杂牌军，更具方向感更有效率，离目标和成功更近。对家庭而言，自律让父亲能够制定家庭规则、自己率先执行示范，自律能够让每个家庭成员自觉遵守、各司其职，家庭团队的潜能得到更大的释放和发挥。

要自律，就要有具体的要求。父亲们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对家庭对妻子孩子和父母都要有强烈的责任感，并且能够正确处理自我生活、家庭生活、职业生活、社交生活以及公共参与的种种角色职能和分工合作。

个人自我生活方面，一个成熟的男人应该独立，独立思考、独立承担生活赋予自己的责任和义务，管理好自己的日常生活和行为习惯；家庭生活方面，一个优秀的父亲应该具备足够的爱心和责任意识，承担照管家庭的经济、家人的安全和健康、经营家庭的氛围和文化、兼顾家人的日常需要、用心教育孩子、关爱妻子、赡养老人，用自律去引导他们，用言行去温暖他们，把家庭导向一个正确的方向；职业生活方面，要自觉遵守团队目标和行动方向，严格要求自己，遵守职业道德和岗位责任，在规则范围内发挥自我、实现自我价值，创造更多的社会财富和社会价值；在社交生活中，要严于律己，对亲朋好友真诚以待，信守承诺，遵守群体行为规则，为群体生活带去更多的快乐和欢笑；在公共参与中，我们更需要严格自律，做个优质公民，遵守公共秩序和公共道德，监督不法行为弘扬社会正气，参与公益慈善回报社会，为社会为下一代做好公民榜样和社会示范，尽到自己的公共义务和社会责任。

相反，一个不注重自律的父亲，个人生活必然一塌糊涂，家庭生活必然混乱无序，职业生活必然乱七八糟，社交生活必然没有真诚真