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这我知道。”

“鉴于nba有人会用猴子偷桃之类的招式，我推荐你可以试试练一下铁档功。”

“……其实我是被爸妈捡回家的吧？”

其实唐海是中毒了，他看一本漫画叫做《史上最强弟子兼一》，里边有个人能浑身发出寸劲，作为一名格斗爱好者，唐海看了直想大骂放p！那作者是练拳击的，竟然画出那么没逻辑的东西！

唐海后来又是仔细一想，全身硬气功和简单发力很轻松啊，外带这样还能练站桩……

他自己当然可以做到，然而他后来又想别人呢？

看着在那里被忽悠瘸了在认真练的唐二，唐大不禁发出了杠铃一般的笑声。

马莲娜在一个小沙袋面前，低头看看胸口又看看沙袋，最后放弃了修炼这门武术……

“吃吧，对身体有好处，蛋白质和碳水化合物的结合能有效的修复你的肌肉损伤。”

唐二练完累成狗，坐下就是一盘肉酱伊面放在他面前。

“谢谢，我现在还不饿，可以等一会儿再吃吗？”

“练完后20分钟内必须吃！给我吃了它！”

唐二缩了缩脖子，没想到眼前这瘦瘦弱弱的noon在食物上这么执着，屈辱的拿起了筷子……

珍妮弗从门口进来，手里是一叠资料。

“哟，今天这么多人在练？”

“乖女儿，来，我教你一个胸口碎钻石的练法……”

“……你先把铁档功练了再说……我刚又看了一下策划，我非常肯定，海洋牧场计划一执行，我们大概算是正式进入‘海洋研究机构’这个圈子的视线里了……”

……

【本章内容，不要轻易模仿，特别是还在生长发育的未成年人……】（未完待续。）

第一千零二十章　鱼礁作用

上午。

唐二跟着唐海一众跑完了步，就被杰伦带去健身房，辛辛苦苦的在健身房里练胸口碎钻石……

作为世界第一格斗项目，拳击是相当重视各种实战、桩功的，比如深蹲是必修。

深蹲是练下盘力量的动作，也是最能快速增强人体质的动作，因为运动的肌肉群大，刺激量也大，增加肌肉就多。而肌肉是蛋白质，人体内的蛋白质增加，除了肾脏之外，几乎所有部件的能力都是增强的。

国人对国外的拳法有很深的误解，无论是拳击、泰拳、空手道，其实都是杀人术，但最强的还是摔跤，国术里最强的也是蒙_古摔跤。但因为宣传侧重问题，一些很弱小的拳种被过分夸大，真正厉害的拳种被轻视、无视，这是唐海向来悲痛的。

他教唐二胸口碎钻石，从下往上发力的曲膝上顶，这是一种深蹲技巧，唐二的深蹲没测，篮球运动员不练这个，练低了意义不大，练高了伤膝盖，但唐二至少有250公斤的深蹲的力量……

这股力量要是运用得活了，nba里哪里有250公斤重量的人？无论是侧身突破还是背身顶人，都能让人忍不住骂起来……

再加上拳击运动员会推大轮胎练力，就是那种比人还大的，非常重，唐海让唐二练习给它‘翻面’，这是练指力、腕力、腰力、腿力、臀力、肩膀力量、颈椎，多项一体的大动作……

万一练多了伤到筋骨怎么办？

不会，杰伦是专业拳击运动员，现在靠了教练证了，他知道怎么制定‘8周计划’，这是拳王备战用的。理论角度8周可以完全强化一个人的状态到巅峰，包括关节都能强化。

而唐二可以进行两次这样的训练！身体只会变强，不会受伤！

除非真去打拳击，不然唐海是不担心弟弟的，要真得去打拳击，重量级拳王一年是打不了几场比赛的。因为打一次