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道而有序展开。

完成从高二到高三的平稳过渡，其含义就是在学习生活方式上保留自己以前比较良好的习惯而不要做全面而剧烈的改变，同时逐步地加大强度和任务量，并且对自己的学习方式做出一些局部的调整，最终在某一个水平上稳定下来。衡量的标准就是完成任务的难度比高二加大了，但是也不至于无法坚持下去。

例如，本来是晚上十一点睡觉，可以先尝试延长半个小时的学习时间，到“零诊”以后觉得自己在十一点半以后仍然可以保持比较清醒正常的学习状态，再延长到十二点，如果十二点的时候注意力已经有明显的下降，就把睡觉时间固定在十二点而不要继续后延了。如果本来各科老师有统一要求用的参考书，高三的时候自己可以加一套习题，坚持做已有的参考书的习题一段时间之后，如果还有空余的时间则在自己较弱的科目上再加一本参考书，如果时间已经排满，就不要再加量了，不要一次性给各科都买很多的参考书。如果原来没有制订计划的习惯，可以先尝试对最重要的内容或者在任务突然很多的时候制订一些简明的计划，逐渐能够接受计划性的学习方式之后再把计划的范围扩大。

要爬坡不要攀岩（2）

在进入高三之后，我的同学中有很多人采取了快节奏、高强度的学习方式。而我一直比较习惯于慢节奏但是很高质量地完成学习任务，习惯于把有限的事情做到很高的水平，而不去加大任务量。起初，看到周围的人做同样的事情比我所花的时间要少得多，做的事情因而也要多一些，我开始怀疑自己的做法是否不适应高三的要求。我尝试推翻以前的学习体系，降低自己对于任务完成质量的要求而加快速度，以便能够增加练题量和复习教材的遍数，但是我发现这样的学习方式让我变得很焦躁，对于完成的任务也始终不能放心，有的甚至不得不重新做一遍。在确定这种学习方式并不适合我之后，我回到以前我最得心应手的学习节奏上。虽然到高考之前，和很多人相比，我练习的题目和复习教材的遍数都要少很多，但是最后的实际效果并没有明显的差别。回顾整个高三，我的学习强度和学习方式其实相对于高二都没有很大的改变，只是在一些具体的做法上有一些调整。

其实高三虽然特殊，但是也同样是建立在我们以前学习的基础上，并不能够和以前的学习方式、生活习惯割裂开来而另起炉灶。一方面，每一个人都有权力也有能力建立起最适合自己的高三模式，并不需要比照某一个固定的学习生活方式而让自己去强行适应，尤其是对于那些自主性和自信心都不是很强的同学来说，更要注意不要轻易模仿学长、同级的优秀学生或者特别刻苦的学生的做法。另一方面，以前的学习生活方式经过了两年的实践检验，我们可以比较清楚地看到其中哪些部分是有效且可行的，与其花很大的工夫去建立并检验一套全新的体系，不如就对以前的做法进行改进和完善。

如果把高二到高三的过渡看成是从一个平台上升到另一个更高的平台，要跨越其中的高度差有两条道路可以选择：一种是攀越陡峭的岩壁，看起来直线距离比较短，但是很容易让人疲惫不堪，最后到达岩壁顶端的时候也许已经花去了过多的精力；另外一种是选择一个较长的斜坡，虽然距离比较长，但是因为坡度小、路面平稳，可以保持较快的速度，安全到达高点之后能够精神抖擞地继续前行。

向高三进发，要爬坡不要攀岩。

持久战不等于全程冲刺（1）

高三是一场持久战。这是我们需要建立的关于高三的一个重要概念，因为它会影响我们分配自己时间与精力的方式。

高三对于我们身体和心理的考验是很严峻的。但是在这种持续的严峻考验中，我们可以选择以怎样的方式来承担高三的强度。一方面，我们自身对于通过