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拿了出来。这小子将拳套拿出来的时候，我冷笑了一声，然后拿出烟叼在嘴角走到窗户前点着轻轻地抽了一口。

星哥正在坐在床边为我的训练仔细的策划方法，宏宇戴上拳套走到我的跟前朝我比划着，“哥，你看我是不是比以前显得更霸气了？”

我瞥了他一眼，“我不知道你戴着拳套干嘛来的，难道你不知道，这次你跟着我训练，完全要按着星哥的方法来练吗？”

“我知道啊？怎么了？”

看着宏宇傻逼的表情，我抬起脚朝着他的胸口踹了过去，这小子双手挡在胸前，我一脚将他踹到了我的床上，“傻逼就是不一般，你见过哪个练格斗的还带着拳套的？”

“额……”宏宇傻笑着，挠了挠头发，“也是啊，这个我忘记了，咱不是练散打练习惯了吗？”

星哥坐在那里伸了个懒腰，笑道：“这句话倒是提醒了我，宏宇啊，你不能个样，散打中的各项技巧能要成为我们的身体的技能，做到条件反射很难，但是不能因为你是练散打的就要在格斗中按着散打的规则来，你懂吗？”

“懂！星哥，这个我真的懂！”

“你懂的话，就不会带全套来了！我告诉你啊，我们是兄弟不假，但是我们是来训练的，明天开始，你们两人的生活将彻底的发生改变，也将会面临从来没有想过的训练方法，做好心理准备了吗？”

星哥说着，将手里的那张纸打来，朝着我们招了招手，“你们两个过来吧，我给你们讲讲我们这次的训练的主要内容！”

我和宏宇围着星哥坐了下来，星哥拿着圆珠笔指着纸上的第一点说道，“明天早晨五点半起床，从这里出发，我们向千佛山，这个距离大概是五公里！然后稍微休息一下，我们的休息时间是五分钟，由千佛山的脚下，我们三个一起向上跑，加上我在内，谁是最后一名到达山顶的，谁下去，然后再爬上来一次！而且第二次的时间，我开业适量的给你酌情一下，就加五分钟吧，如果第二次五分钟还没有爬上来，那好吧，第三次，直到爬不动了为止，你们来年各个明白吗？”

我点了点头，“明白？”

宏宇愣了一下，撇着嘴说道，“星哥，那个什么，我只是个陪练，用的着给我计时吗？我帮你看着晨哥，别让他偷懒了行吗？”

“不行？我刚才说了，你来这里的目的是训练，不准给我讲价还价！”星哥白了宏宇一眼，接着说道，“如果你觉得累，或者是身体吃不消，你可以直接回去了。到时候强子问我，我就说你不愿意训练，全副武装的来了，来的时候还兴奋呢，现在还没有开始训练，你就吓趴下来？”

“宏宇板着脸，咬了咬嘴唇看着我和星哥说道，“练，我才不怕呢，怕爬山训练的人是犊子！”

“呵呵，好，这样才是我的好兄弟！”星哥指着第二条对我说道，“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练，我问你们，你们对这个耐力训练是如何理解的？”

宏宇看了我一眼，接着说道，“就是让上肢力量达到最大限度，在自身最大承受的范围上，坚持那个限度一段时间吧……”

“大晨呢？你是如何理解的？”星哥看着我问道，嘴角带着一丝诡异的笑，看来星哥这个训练的方法绝不简单，不过宏宇说的并不是没有道理。

第374章　新的高度

星哥笑了笑，没说什么。他将那张训练计划的纸张对折了一下，抬头瞟了我一眼，“早睡吧，明天早晨五点起床，一切训练都按着这个计划来，晚上的训练由我来给你讲解一些技巧性的东西。”星哥说着，躺在了床上。

我嗯了一声，朝着洗手间走去，突然星哥在背后叫了我一声，“大晨！”

“怎么了星哥？”

星