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封信也被林文叫住，让他回屋呆着，他自然也是早早地就跟在丁一后头进屋歇着了。所以，林文几人才这么苦逼地搬着。等到东西都搬进屋子，六人都坐下歇着，才猛然想起这俩空间异能者。

这一刻，所有人都囧了。然后就是一阵沉默，加埋头苦吃。吃完，大家也没做什么交流，各自修炼起来。丁一也不管他们，她在小楼中的洗手间洗过脸、刷过牙，就兀自躺在了毛毯子上面睡觉。

丁一的舒坦，没刺激到闭目修炼的林文几人，倒是看得刘猛深深地羡慕起来。不过也只是羡慕而已，时间越长，他对丁一的恨就越加淡。想了想，刘猛才跑上楼随便挑了个房间，就做起了基础训练。为了提升实力，他也得努力啊！

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二更到。

第三十四章　要老命

翌日，林文几人起的都比往常更早些。他们打算开始慢慢锻炼起来，争取将武力值提升上去。当然，比不比的上丁一就另说了。

萧然看着站在他面前的六人，又看了看睡得香甜的丁一，心里泛酸。再看向六人，他才开口说道：“走吧，去楼上跑步，上面空。”楼上空旷的很，也没分什么房间，基本上都是连在一起的。再说了，现在也不适合在外面跟丧尸进行拉力赛跑啊。

林文几人纷纷点头，跟着萧然走上楼梯。在锻炼身体这方面，萧然是绝对的权威，毕竟他的经验摆在那里呢。

上了二楼，萧然看着自觉排队站在他面前的六人，还是比较满意几人的态度。不过，当他看向那个突兀的大块头时刘猛，却觉得拳头发痒。明明武力值比他高多了，竟然还屁颠屁颠地要跟着训练，不是来砸场子的吧？看到刘猛在他盯视下开始不自在起来，萧然才吐出一口气，说道：“除了封信，大家都带上负重，最大范围的绕着屋子跑。刘猛，你加一副负重。”

萧然说完，看着众人绑好负重，才继续说道：“跑步过程中，注意保持呼吸频率。一步一吸一步一呼，或者两步一吸两步一呼，尽量呼吸顺畅自然。还有，第一次带负重跑步会比较艰难，感到难受就停下来。特别是你，封信。”

萧然说完，封信就进行眼神抗议，众人倒是都点头表示同意。萧然抬了抬嘴角，轻轻吐出一句：“肌肉和腱部受的损伤需要较长的时间才能恢复，过犹不及。”这话说完之后萧然就看着众人的表情，知道大家都明白了这一点，他才带头跑了起来。

林文六人纷纷抬脚跟着跑了起来，刚开始跑着确实轻松，不过大家之前都吃过负重工具的苦头，所以都不敢大意，个个都严格地按照萧然说的跑步呼吸频率在跑着。时间稍微一长，除了萧然和封信，其他人都开始喘起粗气，额头上的汗也直淌下来。

封信一直埋头跑着，萧然则是时刻注意着众人的身体情况。本来他们这个队伍的战斗力就不足，才那么几个人。这会儿要是因为跑跑步少掉那么一两个，岂不是要遭殃，接下来的任务可就难办了。虽然有马邑这个“奶妈”在，不过他的实力也有限。对付外伤是有奇效，对付内伤就得见疗效了。

又过了一会儿，林文几人显然已经到了极限，萧然也不迟疑，当即喊停。本欲继续跑的封信，也被萧然伸手给拽住了。萧然揪着封信的后衣领才开口说道：“好了，把负重解了扶着墙走走。自己按摩小腿，放松放松肌肉。”说完之后，他又看着安安稳稳站在那儿的封信，才松开了手。

封信这会儿感受着酸软的双腿，也灰溜溜地跟在众人身后溜达起来。溜达了几圈之后，他才一屁股坐在地上，捏着小腿上紧绷的肌肉。林文几人也是同封信一般，直接坐在地上捶着双腿。萧然则是早早地就走下楼去洗漱，这点训练量对于他来说根本不算什么。

丁