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说明，易筋经并不是那么好修炼的。
楚浩能在不到一年的时间内，将易筋经练到可以修炼第四式，已经是很不错的成就了。
沉吟了数息，李灵素说道：“之前我曾经告诉过你，什么是易筋经，但是如果想要修炼易筋经，则更需要思考易筋经的本质是什么。”
“易筋经中每一势动作，不论是上肢，下肢还是躯干等，要求有较充分的屈伸，外展内收，扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，尽可能地呈现多方位，广角度的活动。”
“其目的就是要通过拔骨的运动达到伸筋，牵拉人体各个部位的前，后，内，外等不同的大，小肌肉群，筋膜，以及人体各部位大小关节处的肌腱，韧带，关节囊等结缔组织，促进活动部位软组织的血液循环，改善软组织的营养代谢过程，提高肌肉，肌腱，韧带等软组织的柔韧性，灵活性，改善人体骨骼，关节，肌肉等组织的活动功能，达到强健身体的目的。”
“现在你所练的易筋经已经跟�