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振聩，令楚浩的心灵都为之一振，从未有人在他面前，将善与恶，拥有力量该做什么给他剖析的如此清晰。

“你现在身体素质不行，这也是没办法的事情，对于习武来说，你的年龄倒不算太晚，但是如果跟秦汉帝国的孩子们一样，却是有些晚了，秦汉帝国从幼童开始便专心站桩，养气十年，然后再修炼各种拳法，外功，来达到内外兼修，阴阳并济的效果，这样日后突破暗劲的可能性也大点。这样方法对于你太慢了，又或者说不太适应你现在这个世界，毕竟这个世界，平均岁数才七八十岁而已。”

李灵素的话音一顿，思虑了数十息，“这样吧，既然纯走内家拳的路子太慢，就借鉴一下外家拳的方法吧。”

“何为内家拳，何为外家拳？”楚浩疑惑的问道。

他前世也听说过，国术有外家拳，内家拳之分，但却不知道其中的区别。

“按照传统的来说，太极，八卦，形意为内家拳，之外的都为外家拳，尤其是少林拳法更是外家拳的代表。”

“拳经中曾言，少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。”

楚浩挠了挠头，他感觉这段话，他顶多能听懂一半，而且少林拳居然是外家拳，那罗汉十八手岂不也是外家拳，但是李灵素却一直教他如何站桩行气，也按照上面的说法，是内家拳的练功路数，他彻底迷茫了。

“我大概给你解释下意思，少林拳勇猛刚劲，主要以搏斗厮杀为目的，这一点很容易就能做到。而内家拳则讲究以静制动，后发先至，外表未见什么动作，进犯者却直接倒下了。”

第十九章　穷文富武

“但是根据后人的研究，却认为有所不同，外家拳和内家拳，最大的区别在于练法。”

“内家拳主在站桩炼气，通过劲气一点点的改善自身的身体机能，由内及外，功夫能渗透到五脏六腑。”

“而外家拳，则是锻炼筋骨肌肉，甚至通过各种外物强行增强自己某一方面的力量或者抗打击力，比如铁砂掌的练法，锅中放满铁砂，以手翻炒，少林拳中的铁布衫，金钟罩，更是要人反复击打自身，然后通过涂抹特殊的药水，以此来达到增加抗打击力的目的。”

“所以说，如果是以站桩吐纳，走拳意，行拳神为练法就是内家，以增强自身肌体为练法就是外家。”

“并且外家往往大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些拳手挺胸收腹时，八块腹肌如同搓板，内家则身体修长，气质内敛。当一拳打在外家拳手的肚子上时，会感到如同打在一块钢板上，震得手生痛。而当打击内家拳手的肚子时，却如同打在皮球上，会将人弹飞。”

“另外，外家不善养气，即便涂有药水，但是身上却会留下许多暗伤，四十岁以后基本就不能打了，寿命比常人还要少一些。而内家则善于养气，故而可以及早发现身上的暗伤，做到早调理身体，往往能活得比一般人长久，并且七八十岁还尚有一战之力。”

“这就是两者的区别，若修炼少林拳的佛门弟子，整日里打坐参禅，吐纳运气，却被划入外家拳中，岂不是冤死了。”李灵素说道。

楚浩点了点头，

“可惜，这不是古代，你住的地方也不靠近山峰，要不然如少林和尚一样，整日挑水上山，倒是个好办法，一可以打磨心性，二可以锻炼体质。这样吧，你明天找个沙袋，每日站桩后，打上一阵，然后再在腰腹，小腿上绑一些铅块，要不了多久，你的力量和整体素质都会有巨大的提升。”李灵素说道。

楚浩眼睛一亮，这倒是个好办法，不过跑步到还好说，装有铅块的绑腿去体育用品店里应该能买到，但是这沙袋却是有些问题，那种不倒翁的实心沙包