第1部分 (第3/5页)

了人的生活质量，甚至会影响人的一生。如果没有良好的心理素质，再坚强的生命也会变得不堪一击！而生命没有了，生活也无从谈起。

有这样一个例子。查理是英国一个普通的市民，一场突如其来的灾难夺取了他的全部财产。沉重的打击让查理喘不过气来，回想起赚钱的艰辛，看到家人期盼物质生活的眼神，查理变得神情恍惚了。几天后，人们在伦敦郊区发现了他的尸体，经鉴定，是自杀身亡。令人惊叹的是，人们在查理的衣服口袋里找到了一张略皱的彩票，查理死后的第二天，彩票开奖了，查理中了头奖！如果他勇敢地面对那次打击，选择坚强地去生活，生活肯定是另一番模样。

张海迪的故事，大家耳熟能详。她1955年秋天在济南出生，５岁就患上了脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪无法上学，无法行走，而且每天都要忍受常人无法想象的痛苦。可她从来没有想过放弃人生，而是不断激励自己，微笑着面对生活！她在家自学完中学课程，15岁时给一些孩子当过老师。她还自学针灸，为乡亲们无偿治疗。她还当过无线电修理工，后来又自学多门外语，并出版多部作品。

张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。*亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”

张海迪不畏艰难挫折，不畏病痛折磨，微笑着面对生活的坚强和勇气，正来自于她良好的心理素质！

由此可见，当一个人内心强大的时候，就会创造出巨大的能量来改变自己的生命和生活。

心理学家表示，我们每个人都不应忽视对心理学的学习。走近心理学，了解心理学并巧妙地运用心理学可以让我们微笑着面对人生的苦难，微笑着面对老板和员工不一样的想法，微笑着面对恋人的誓言和背叛，微笑着面对鱼龙混杂的社会，微笑着面对生活中的点点滴滴……

要想微笑着面对生活，有一个前提，那就是要做到知己知彼。我们经常讲“知己知彼，百战不殆”，意思就是说只有那些对自己和他人都有准确认识的人，才更容易取得成功。然而在现实生活中，有些人别说是不了解别人，就连自己到底是属于哪种类型的人都没有一个明确的判断。他们不了解自己的情绪，也无法很好地把握和控制好自己的情绪，自然也就没有办法主导自己人生的成败。

那么，你了解真正的自己吗？你懂得怎样用智慧点亮自己的人生吗？你知道该如何处理负面情绪给你带来的困扰吗？请翻开这本书，从文字中找到心理学给你的独特感受吧！

书包　网　。　想看书来

第一章　情绪心理学——好情绪带来好人生（1）

杜根定律：让你握有一张永久有效的坐票

在许多成功者的身上，都可以看到超凡的自信心所起到的巨大作用。这些在事业上取得成功的人，在自信心的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候看到希望，最终获得成功。

“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”这句话是由美国职业橄榄球联会前主席D？杜根提出来的，被人称之为“杜根定律”。从心理学的角度来分析“杜根定律”，它的核心就是讲信心可以决定一个人的人生成败。

想必大家都看过足球比赛，在看比赛的时候，我们最直观地感受到的是球员们技艺的高低。很多人都会想当然地认为，足球比赛的胜负全在于球员发挥得好不好，技术是不是高。事实并不是这样的，球员的心理素质在关键时刻可以左右比赛的结果。在一次重大的足球比赛中，两支球队打平，需要靠点球决胜。一个一流的足球名将