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：“哦，用了三天才想通那么一个道理？说来听听。”

薛峰一听赵不凡让自己讲讲自己悟出的道理，登时也兴奋了起来，道：“天儿也是观察那炭火烤肉才想到了，练功修行就如烤肉一般，用的火太急了，虽然也能够把表皮烤的焦黄，但是那只是表面，他的内在却还是半生不熟，但是如若火用的恰到好处，虽然烤的时间会长一些，但是烤出来却是外焦里嫩，美味异常，练功也是如此，如果急于求成，最后只能是涂有表面，而没有内在，但是如果一步一步的扎扎实实，却可以修炼的如爹爹一般那么厉害。”

赵不凡一听，嘿嘿一笑，道：“虽然你小子只是知道吃，连练功都能够跟吃联系起来，但是这个道理却还是解释的比较到位，好了我们可以开始下一步的修炼了。”说完赵不凡向那木质大锁与那四个木质圆环走去，同时心道：“这孩子资质一般，如此道理竟然想了三天，但是却是有一股韧劲，如此想要有所成必定会比常人多花费一倍的时间出来，但是成就却不会输与任何人。”

赵不凡指着那五件物事对薛峰说道：“我教你的功夫主要是以修炼身体为主，须知身体为一个人的外在屏障，同时也是人的最坚实的武器，但是现今世上，以修炼身体为主的修行人真是少之又少，多数还是会以修真、修仙为主修，他们主要修的乃是气，俗称真元，用气来进行进攻，防御，乃至是飞行，但是如若没有了真元，他们也将是废人一个，所以修行之人还是以修炼身体为正道，将身体修炼的如坚似钢，万刃不穿，身体就是铠甲，身体就是利刃，坚韧不催，来去如风，进攻如闪如电，这就是修身之人所追求的至高境界。”

薛峰敬佩的看着赵不凡，问道：“爹爹，那你现在练到了什么地步呢？”

赵不凡不好意思的回答道：“爹爹现在也只是刚刚踏入门槛不远，离那至高境界却还有很大的距离，你现在不必知道的太多，等修炼时间久了，不用爹爹告诉你，你自然就会明白。”

薛峰重重的点了点头，道：“知道了，爹爹。”小小的心中却是难以平静，爹爹只是才踏入门槛不远就如此的厉害，那修炼到至高境界不知道会有多厉害，小小的心中暗下决心，一定要修炼到至高境界。

赵不凡将那四个圆环拿在手中，对薛峰说道：“天儿，我们先从最基础的开始，锻炼身体的强度，这里有四个圆环，每个都有二十斤，从现在开始，我要求你一天之中不管任何时刻都要将它套在手脚之上，直到哪天你带着它再也感觉不到负担，就好像自己身体的一部分的时候才能够摘下。现在就将它套上吧。”薛峰依言将那四个木质圆环套在了一双手腕与一双脚腕之上。套上以后薛峰就感到身上好像压着一座山，抬一抬手足都异常困难，站在原地身体不断的前后摇晃着，随时都有摔倒的可能，也是难为了他，那四个圆环加起来的重量比薛峰自身的重量都要重，一个六岁的孩子要承受自身两倍的重量在身上自然是非常的辛苦，只一下，薛峰就难受的满身大汗，小脸惨白，脑袋一片眩晕，真想马上就躺到地上，好好的休息。但是薛峰还是在那里坚持着，尽管牙齿将嘴唇咬出了血印，还是直挺挺的站在那里，薛峰心中暗道：“我一定要达到修身的最高境界，一定要，不管多辛苦我都要撑下去！”

赵不凡看着薛峰辛苦的样子，暗暗竖起了大拇指，心道：“好坚韧的孩子，戴着如此重的负重还能够站的这么久。”又过了一会儿，见薛峰满身的衣裳都被汗浸透，就连脚底下的土地都被渗了一大片的汗迹，身体前后摇摆的幅度不断增大，赵不凡轻声道：“天儿，可以休息一下了。”

薛峰听到赵不凡的号令后，身体如同一根木头一般直挺挺的就摔在了地上，胸脯剧烈的呼哧呼哧的喘着粗气，此刻虽然是躺在了地上，但是薛峰感觉比躺在任何床上都舒服，心道：“