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有，却比以前更加乐观。朋友们深感奇怪，向他请教个中原因。他微笑着说：我以自己的人生证明了一个理论。人生最可贵的东西是健康！有了健康，哪怕赤手空拳，只要努力便可获取一切。如果健康没有了，即使拥有再多，也会随时转眼成空。

他把自己经历的一切按照先后次序排列起来：爱情、事业、自由、健康。

然后根据自己的切身经历，归纳总结成一个数值公式：健康是1，事业、爱情、自由都是0。他向朋友演示了各种不同的次序组合，朋友们发现：只有当健康排列在最前面时，数值才会最大。而无论其它什么排在最前面，数值都会降低90％，甚至会降低。

最后他总结道：人生只有健康为先，并且四者俱全，生命值就是完满的1000。事业，爱情，自由三者中缺乏只要缺乏一样，生命就损失了90％。但生命最重要的还是健康！一旦健康的那个1不存在了，生命元素，无论你怎么组合都是0。0再多，也毫无意义。

现实生活中常常可以见到，父母想尽各种方法花招，哄骗、引诱、甚至威逼强迫孩子，利用各种时间去完成所谓的功课，去学习父母自己感兴趣而孩子没兴趣的各种兴趣班。压抑孩子真正的兴趣和心智，透支孩子用来成长身体器官的体能，用孩子的体质和健康，换取一些不一定用得到用得上的所谓知识。孩子没有休息、没有玩耍、没有锻炼、没有快乐，孩子的体质难以得到高质量的保障和增强，体力得不到高质量的训练锻炼、休息和存储，体能常常处于恶性透支恶性循环中。

孩子的日常生活在作业、成绩、名次和父母永无止境的高期望中，在家庭和学校的两点或三点一线中辗转傍徨，以致身心俱疲，以致缺乏足够的休息、和生理心理的调整，透支过多导致身体和心理健康状况都急剧下降，导致本不属于孩子阶段的各种身体疾病、心理疾病层出不穷。。　最好的txt下载网

第40节　体能训练与储备开启生命之本（3）

孩子的健康和体质素养，事关孩子一生的成长和未来发展。基础不稳，即便智能出色天资过人，也会有心无力难以走得更远。很多父母对家人孩子的先天体质和后天的健康习惯，并没有足够的重视，只是在身体出现问题时，才求助于医院医生。很多父母并不知道，人体本身是最好的医生，人体自己是万能的医生，而医院的医生并非万能。只要我们懂得遵循生命的成长规律，遵循身体和自己体质的特性特点，善待自己的身体，给予身体必须的营养需要和爱护保养，不随意肆意损伤、透支自己的身体，强化自己的体质体力和疾病抵抗力，身体一般都会有良好的自行运转，并且有能力抵挡和修复非常复杂的疾患病痛，从而使身体的体能状况长期保持在最佳的水平和状态。

父母对孩子的体质、健康和体能的教育和开发，主要从预防、保护和调养方面入手。人体有着任何科学和外界医生都无法媲美的健康调整体系，父母只要做到：一给孩子基本的食物，科学满足孩子生理成长的营养需要；二不给孩子过多的限制强制和压力，让孩子身心轻松情绪舒放；三教育孩子养成健康的生活习惯，远离损害远离疾病。增进健康强化体能的方法和路径，可按照下图所示：

身体是生命的载体、是革命的本钱，体能是生命的基础和承载生命活动的基础能量。父母从一开始就需要掌握自身的健康状况，将自身和配偶的健康体能状况调养到最佳，才准备生小孩。这样生下了的孩子就会，继承父母最佳的身体状况和遗传能量，这对孩子的先天性的体质、以及孩子将来一生的健康有着很大的影响。否则，如果父母自身健康状况和体能不佳时，生育出来的孩子难以遗传和整合来自父母的最佳能量和健康体质。另外，父母还需要时时关注孩子的营养、心理和情绪，营养不良体质难以健全健