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再加一些桃子,就可以当晚餐了。四分之一磅绞碎的牛股肉排(含24克蛋白质)也只需要25美分左右,切一些土豆片,又是一顿晚餐了。如果你吃得正确的话,那么你就可以用你冰箱里的食物,以一种完美的单身女人的方式,吃得既优雅又健康!
2.除了蛋白质,你每天还要吃大量新鲜的水果,生的或者稍稍煮过的蔬菜,还有少量�
再加一些桃子,就可以当晚餐了。四分之一磅绞碎的牛股肉排(含24克蛋白质)也只需要25美分左右,切一些土豆片,又是一顿晚餐了。如果你吃得正确的话,那么你就可以用你冰箱里的食物,以一种完美的单身女人的方式,吃得既优雅又健康!
2.除了蛋白质,你每天还要吃大量新鲜的水果,生的或者稍稍煮过的蔬菜,还有少量�