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自安静，你可以悄然走开。

3．到厨房去，亲手为她做一些能够调理情绪的美食，让嘴来做主，把好情绪吃出来。

4．陪她出去旅行，在优美的风光中和自然界的辽阔中，让她感受生活的丰富多彩、生命的海阔天空。

5．给她做按摩，在肌肤的舒缓中令她放松，让她在关怀的抚摸中感受到亲情和友情。

6．送她去看医生，告诉她不要担心，有了专业的治疗就会令她的身心得到更快的恢复。

心理美容之与欲望PK

很多人不是专业的心理学家，但可以懂一点心理常识，就像我们不是医生，但家里都有个小药箱以备不时之需一样。医学常识为身体健康，心理常识为精神正常。你可以看一些心理书籍，听一些心理讲座，或参加心理工作室，这些知识可以帮助自己觉察和反省身心，读懂自己内心那个欲望女郎的真实想法。

普通人特别是女人，因为希望获得尊重，会把很多精力放在价值提升上。其实，过于渴望价值提升，是一个最大的压力源，而且情绪是一种能量，积蓄久了，随时都可能崩盘。所以，不妨随时体察内在自我的情绪状况，学会管理情绪，而非放纵欲望。

倾诉可以释放情绪，但在亲人面前诉说自己的欲望，也许不是最好的选择。因为过于亲密的关系，他们会更多地出现“应该？？不应该？？”这样的评价句式。其实，这时你需要的不是建议，而是理解和接纳。所以，不妨用心建立一个安全的人际环境，为内在的自己找到支持。

许多心理问题，往往是由于内心的那个自我被卡在某个地方，一直不能正确识别方向而造成的。当你尊重自我的情感与需要，那个自我才愿意放下以往的伤痛，你才能和那个自我一起长大，真正“活在当下”。

第十五章　受尽折磨的SMART女人……固执

现代的女人喜欢强调坚持自我，那么你是否曾？深陷某事而不能自拔？或者像家人抱怨的那样，总喜欢“一条道走到黑”？的确，不少这样的人获得了成功，但为什么成功的总不是你？

是坚持，还是固执

常去电视台做节目，有一次遇到一个女编导，让我印象深刻。

节目开始前，大家讨论哪种表达方式播出效果更好，相持不下时，那个年轻的女编导明确地坚持着自己的观点。虽然导演心存顾虑，但似乎是她诚恳与坚定的风格打动了现场的人，最后大家决定试一下。

结果录制效果非常好。节目结束后，我特意走过去和她握了握手，我知道，敢于在领导面前坚持自我的人，是够有个性的人了。

过了几个月，我又去了那节目，那个女编导已？离职了。问了之后才知道，她前后只做了两个月。问及辞职的？因，熟悉的人笑：现在的年轻人啊，坚持自我到了固执的地步？？

？来，这个很有才气的女编导过于自我了，任何事情都习惯于坚持自己的观点，永远相信自己的才是最好的，结果到后来，没有人能够与她合作。所以最后，黯然辞职。

社会在进步，越来越多的女孩子敢于提出自己的观点，勇于坚持自己的观点，这是一件多么好的事情！但有时候我在想，过于坚持自我，到底是好现象呢，还是迟早会成为一个社会问题呢？

什么让你执迷不悟

很多情况下，随着年龄的增长和社会阅历的增加，人对某一事物形成了一定的看法后，在潜意识中即为自己的思想设置了一道保护屏障，遇到他人有不同的看法时，会产生排斥，难以理解和接受。我们身边有许多人十分固执，常常与周围的人因为意见不合而争执不休。结果是，即使你的意见是正确的，却很难让人接受。如果对方是上司，可想而知，效果是不会太好的。

这些人