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不得马上就能学会里面所有的东西，但是饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。而且经脉被封印、丹田被禁锢，无法修炼圣心诀，那么只能修炼星辰诀了，可是星辰诀要肉身帝级才行啊！史上最高级别的外功高手就是帝级，虽然说这非常困难，但总是有希望达到的，只要有人行，我独孤一诺就也行。可是独孤一诺也不数数比较看，史上天级高手有几十个人，可是单单肉身修炼帝级的两三个人，当然天级高手的肉身都是帝级的。

从此，独孤一诺开始了他的修炼之路，也渐渐走上了一条逆天之路！从他被古神通逆天改命，引动星力筑基时就注定了不平凡的人生，只是结局会是怎样的呢。不管结局是怎样的，过程必然是精彩的传奇。

第5章　肉身成王

独孤一诺当务之急就是要把肉身锻炼好，当肉身实力突破帝级就可以修炼星辰诀了，在独孤皇族的时候他接触的武学功法很多，也很杂，皇朝武学书楼之中质量上虽然没有什么绝世功法，但是数量还是很可观的，也有不少外功心法可以用来修来肉身，在被封印后他也特意去找过。

说实在的，外功修炼根本就没有什么特别的功法，增加肉身的能力那些绝大的功法的本质上都是相同的，那就是通过对体能无限消耗以及身体机能的超额运动，当人体达到甚至超越极限后恢复的体能会有所增长。外功修炼也就是通过各种方式不断的超越肉体各项机能的极限，同时恢复体能，就会增长了。

但是，如何使人体各部位肌肉都最大限度都达到极限，如何使恢复的效果更好则成为关键，而且不能强度过大，否则身体就毁了。

独孤一诺开始了日复一日的身体锻炼，跑步、跳跃、举重等一系列动作不断重复着做，他虽然被封印禁锢，可是不意味着被废除帝级内功，因此他要达到极限还真是不容易啊，真元的存在大大增加了耐力和体力还有恢复力。

当他第一次达到极限全身肌肉酸痛的不能动弹时，他发现自己的内力也消耗得差不多，宁他惊喜的是，内力居然能够自动缓慢的恢复，并且有相当一部分融入身体各肌肉之中，是各块肌肉所蕴含的能量巨大提升，虽然没有内力融入肌肉的能量也会提升，但是现在这种比单纯的肉身能量提升小大的多，提升量达到普通人的双倍！

而琼浆玉露这种顶级珍品在独孤一诺达到极限后喝下更是充分体现了它的价值，让他的肉体能量提升再翻一倍，也就是说独孤一诺一次极限训练替身效果是普通人的四陪，可以理解为普通人极限训练一次提升的是一，而他就是四。这样一来，别说到达肉身帝级，就算是肉身神级都有可能。

独孤一诺绝对是爱上了这种健身运动了，而且是爱地疯狂。

平静的日子，重复做相同事情的日子过得就是快，一晃之下一年就这么过去了。

独孤一诺肉身实力已经达到王级，肉身实力已经可以和天下武林最强人士争锋，但是这种修炼效果已经很小了，但是恢复速度很快。

他现在一握拳身体外就可以布满一层火焰般紫色真气，但这不同与真气，真气在平时都储存于经脉和丹田之中，而它却分布与全身每块肌肉之中，但是和经脉中的修炼皇极惊天诀而来的紫皇之气却是同源，wωw奇Qisuu書网他取名字为“斗气”，经脉内的液态紫皇真元已经比以往精纯的多，在不断的消耗与恢复中虽然没有在数量上没有增多，但在质量上却已经比以往要好的多。

一天夜里，初一的夜晚并没有月亮，星空显得格外明亮，翠竹林上空西侧有一位嬉皮笑脸的看上去五十来岁和尚在观察着一位少年扛着千斤铁柱在绕湖跑步，这位少年动如脱兔，轻捷飘逸，形似游龙，还泛着微微紫光，按照奇怪的路线如影随，快速前进着。和尚便是无戒大师。

“咦，莫千伤