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江玉英也点头道：“芳嫂子说得没错，只要来红和坐月子时不碰冷水就成了，平时哪有那么多讲究？有些条件不好的人家，就是月子也照样下地干活呢！”

刘爱芳说道：“我娘就是这样，生下我才三天就下地了，不过她老人家身子骨也因此一直不好，唉！”

沈娇边海菜边说道：“来红和做月子不沾冷水是最为基础的，这两点一定要做到，其他时候如果条件许可，能不沾冷水也还是别沾为好，对身体只有好处没有坏处的。”

“尤其是本身就血气不足的女人，冬天还是尽量不要去沾冷水！”沈娇再补充了一句。

465少了一半的鱼

沈娇之所以强调不沾冷水，主要是她看刘爱芳和江玉英两人的面色，都不像是血气足的，想来是平时太过劳累，且又不注重保养之故，这才特意说了，就当是提个醒吧！

“啥叫血气不足啊？”江玉英好奇问道。

“冬天手脚冰冷，头晕目眩，有时候还会心慌，晚上睡觉容易惊醒等，只要有以上的症状，基本上就是血气不足，平时就得注意了！”沈娇耐心道。

“哎呀，除了睡觉惊醒，其他我好像都有，这可咋办？”江玉英叫了起来，面上有些惊慌。

刘爱芳也强装镇静道：“我好像都有，特别是睡觉，一点响声就能醒，我还当是年纪大了觉轻呢，难不成和年纪没关系？”

沈娇啼笑皆非：“嫂子，你连四十岁都没到，咋会年纪大呢？要不我给你把把脉吧！”

刘爱芳更惊了：“小沈你还是大夫？”

“大夫算不上，就是会看点小毛病！”沈娇谦虚道。

刘爱芳和江玉英顿时肃然起敬，在纯朴的农民心里，有三类人是特别尊敬的：

一是当官的，衣食父母，不得不敬；

二是老师，孩子的启蒙恩师，必须得敬；

三就是大夫了，谁没个小病小痛的，能不敬吗？

沈娇抓过刘爱芳的手，小心地测了起来，架势还是挺足的，看在刘爱芳两人眼里，心中的敬意，如同黄河之水，滚滚而来！

“嫂子，你这气血亏得有些厉害，得好生调养才行！”

沈娇皱起了眉头，刘爱芳的身体比她想像的还要差，想来她平时的精神抖擞都是强撑出来的吧？

“嫂子，身体不好可不能强撑，该休息时就得休息，咱们做女人，自己一定要爱惜自己的身体呀！”沈娇劝道。

刘爱芳面色微变，心里涩涩的，沈娇的话可算是说到她心坎了。

嫁给当兵的，外人看起来特别光鲜，可谁知道她的苦呢？

也就是这几年随军了，日子才稍松口气儿，以前老常级别达不到随军标准，她一人带着孩子，里里外外全包了，比男人还干得凶，一家人全指着地里的粮食吃，能不凶吗？

那时拼着一口气，就跟牛一样，也不知道累，整天就跟打鸣鸡一样，精神十足，小痛小灾都没有，倒是随军后闲下来了，身子就开始不舒服了，总是这疼那疼的，全身都不自在。

老常还总笑话她，说她是劳碌命，忙时不喊疼，闲了就来事！

“那我这病没事吧？会死人不？”刘爱芳也慌了。

“嫂子别担心，你这是慢性病，死不了，不过以后还是得注意了，要不然你这毛病会越来越严重。”沈娇说道。

“咋调养？就是不沾冷水吗？”刘爱芳问道。

“不只是这，嫂子你的情况有些严重，得吃点药丸才行，呆会我给嫂子一些补气血的药丸，你先吃一段时间看，若是有好转，咱们就再吃。”

旁边江玉英早听得心痒痒，把手伸了过来，嚷着让沈娇给她也把脉。

她的情况比刘爱芳要好一