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找，而且他们对林羽层出不穷的花样已经有点习惯了。

接着，林羽就将以前看过的特种兵训练方法，将其演变成适合新兵训练的方案，详详细细地说给林海和关钰致听。

这套方案的侧重点基本是在于锻炼身体的力量、速度、耐力、灵敏以及协调能力。一套方案说完，林海和关钰致两人听着眉头直皱：从来没听说过这种训练方法啊！这样真的会有效果么？而且里面居然还有一项挨打训练，这就更让人费解了，谁会愿意挨打啊？

“小羽，这样真的行吗？”林海和关钰致异口同声的说道，随即对视一眼，两人的脸都是微微一红。

“当然行了！”林羽把胸脯拍得咚咚直响。

“可是，马术、射箭和兵器的使用方法这些都不用训练吗？”关钰致之前就研究过正常的新兵训练方法，相比较而言她还是习惯于传统的训练方式，对于林羽所说的“新式训练法”有点不能接受。

“是啊，战场上比的不都是马术和箭术吗？小羽你说的那些好像没什么用啊！”林海也是一头雾水，小弟这回支的招怎么好像不太给力啊？真拿这套方案去训练队伍里的人，到时候跟司徒笑风比斗，不会出什么问题吧？

“你们放心吧，按我说的练，准没错！”林羽也没办法解释太多，毕竟他们习惯了当下的这种训练方式，一下子碰到这种不一样的练兵方法，一时半会接受不了也正常。他又不能把这种怎么对身体肌肉科学训练的原理拿出来细说。

马术、射箭和兵器，其实也建立在体能和反应能力上面的，基础没打好，硬是训练那些华而不实的东西，的确可以提高一些，但是提高有限。

“对了，大哥，你去帮我找孙教官拿一些铅块、小沙袋以及绳子。”见两人虽不明白，但还是接受了他的办法，林羽又开口跟林海说道。

“嗯？这些是做什么用的？”林海有点好奇，想不到训练还要准备这些东西。

“总之你拿来就是了，到时候我示范给你看。”林羽眨了眨眼，神秘兮兮地说道。

吃完午饭之后，林海和林羽带着他们的那队新兵来到训练场的一侧，这里是给士兵提供体能训练用的，但基本上所有的新兵都去训练骑术射箭等项目了，此时这里空无一人。

“所有士兵听令！现在开始，我会将你们分为三个小队，每个小队一百人，分别训练不同的项目！每训练一个时辰之后交换！”林海按照之前林羽所说的方法，将队伍分成三个小队，随后便开始教导他们不同的训练项目。

第一队士兵被分配为带着铅块负重跑步和爬山，训练耐力和毅力；第二队人被带到了几个四方形的架子面前，将林海分配给他们的小沙袋绑在架子上，架子中间站几个人躲避或者击打沙袋，其他人负责将小沙袋推向中间的几个人，锻炼他们的反应能力和臂力；第三队则是带着铅块进行蛙跳、俯卧撑和立卧撑，锻炼身体的协调能力。

每训练一个时辰后，停下休息半刻钟，然后队伍之间相互交换训练方式继续训练。

臂力、腿力、反应能力，这些提高了，骑术自然提高了，射箭也会稳了，挥舞兵器的力道也大了。

刚开始训练的时候，大部分士兵对于这种“新颖”的训练方式都很难接受。他们看到司徒笑风带着他的队伍往马场和靶场走去，锻炼马术和射箭，而自己则在这里做些“无用功”，对于自己选择进入林海的队伍，简直是肠子都悔青了。

“大哥，他们干什么呢？怎么跟我们的训练方式不一样啊！”由于司徒笑风暗中叫了几个人帮忙司徒笑雨劈柴挑水洗茅房，所以总共也没用一个时辰就全部完成了。

司徒笑雨刚赶到训练场，就看到另一侧林海的队伍里，有的人在跑步爬山，似乎身上还绑着什么东西，脚步很是