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所谓是否公正的问题，如果不属于法律和道德规范范围，你是否可以混淆一下呢？事出有因，一件事情在发生了矛盾时，至少涉及到方方面面，公说公有理，婆说婆有理，各持己见，因此，你要有两本账。抓主要矛盾和矛盾的主要方面。必要时，各打五十大板。你要明白，那些事情需要特别关注，是最主要的，那些可以忽略不计，甚至忘却掉。在我们现实生活中，垃圾信息比比皆是。如果你的大脑不注意分析，过虑，筛选，什么都去想，去容纳，去做，去关心，你将信息爆炸，精神崩溃。学会了判断以后，你就会控制自己的情感，建立合理的防卫机制你就会心安理得地安逸生活，舒舒服服地过自己的小日子。避免自找麻烦，自己折磨自己，自找不愉快，或心理失衡，甚至精神崩溃，把你累死为止。仅仅因为别人比自己强，或别人比自己好，就使你控制不住自己的情感或行为，因为，比自己好的人大有人在，这是一种愚蠢无知的思维方式。找弱者发泄，是一种下流行为。仔细挖掘一下自己的生活方面，会发现有许多可取之处，是别人所不及的。无论你采取那一种生活方式，都需要脚踏实地，循续渐近地生活，不断学习，汲取营养，吐故纳新。因为，时代在变，社会在运动。正确看待自己和别人，控制自己的情感和行为，愉快地生活下去吧。众有矛盾万千，车到山前必有路，生活是美好的。看看太阳吧，光明总是辉煌的。

&lt；49&gt；空穴

空穴一词源自于电子学。思维空穴形象地说，它就象一辆运货的卡车，载着你的思维，使你心理活动的注意力，无限制地钻下去，落入无底洞。

当你遇见一个特殊的，难解的问题时，百思不得其解，于是，你就有可能花费很大的精力和时间去琢磨，细想，以寻求你自己认为正确的答案。但有些人，不仅仅是产生合乎情理的细想，甚至会脱离客观现实情况，去主观臆想，猜测，胡思乱想，错误的判断，分析，推敲，逻辑功能一片紊乱，扑风捉影，夸大其词，主观妄想，思维的内容，速度和深度，超乎寻常，背离了正常的生活现象，甚至反科学，崇尚迷信，钻牛角尖，陷入思维空穴，导致情感异常，心理失衡，怪异，焦虑，恐惧，紧张，烦燥和不安，处于谵妄状态。

当你明白了思维空穴是一种思维云集的不正常病态后，你就应当学会解脱，保持身心的愉快，加强自我控制能力，彻底解放思想。其最终目的是使你对生活充满了自信心，学会愉快和健康的生活。主要方法有：

&lt；1&gt；主观强制性摆脱：强迫自己的思维想另一个问题，不断提醒暗示，告诫自己，那是一种不正常的状态，赶快解脱，通过运气，数数，使自己产生一种臆念，我要解脱，我在工作，我的注意力，心理活动，应集中指向现实的每一分秒，每一具体活动，不要分散注意力，现实的生活吧，想不通没有关系，自制力不能丧失，行为不要异常，安静镇定些，以后的事实必然证明是非。

&lt；2&gt；转移注意力疗法：转移就是改变自己的思路，使心理活动的速度，深度和强度的灵敏度，稳定性，集中指向一些事物，使自己的情感朝着健康愉快的方向发展运动。采用的具体方法有：下棋，打牌，聊天，听音乐，劳动，旅游等。通过这些具体手段来分散自己的注意力。使自己避免崐对客观事件产生错误的理解和判断，分析，归纳，以至于在此基础上，产生病态的感知觉，导致思维和行为失常。要针对具体问题和情况，因势利导，使自己的思维和情感向着健康，稳定，积极，愉快的正确方向发展，避免长期陷入痛苦，消极的惰性误区中去，不能自拔，以至于影响到身心健康和愉快的生活。一切的财富，自由，均来自于健康的身心。

&lt；3&gt；寻求他人的帮助：如果采取上述办法，你仍然得不到解脱和放