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那种学习状态。那么为什么我们一回到家就会出现这样的状况呢？我们几个一致认为：之所以我们一回到家、一有了休息时间就疯狂地看电视的原因在于那时的我们都太需要休息了。而我们都有刻意压制这种欲望、刻意安排时间多学习的想法，正是这种冲突造成了我们对学习的反感。正如面对洪水，却用堵塞而非疏导的做法一样，我们过分的压制却产生了相反的效果。而同时，我们的精神是空虚的，所以，电视很容易就入侵了。

高三那么忙碌，怎么会空虚呢？很多人不理解，但事实如此。高三时我们虽然生活忙碌，脑袋中也随时挤满了要背的东西，但精神上却是空虚的。换句话说，我们几个太久没有享用过精神食粮了，那时的我们简直就是“饥民”。“那么给自己‘充电’不就完了。”也许有人会这么说。但情况却不是这么简单，因为有很多“充电”的事情对于我们而言太累了。疲惫了一天，一旦有了休息时间，我们唯一想做的就是什么都不想，纯粹地放松脑子。很多很深刻很有意思的书、电影等等，我们都没有精力去应付了。而另一些放松的事情对于我们这些平凡的高三学生而言是不能干的，或者最好不要做的：最好不要看小说——战线长，易上瘾；显然平常也是没有时间出去逛逛街什么的……那么在若干学习的空隙中，我们要拿什么来填充自己？虽然看电视很容易让人的头脑变得麻木迟钝，但也许正因为这样才适应我的胃口——脑袋中挤满了各种东西，我需要一二十分钟什么都不想。而在春节期间，这种情况变得特殊了。我们所拥有的休息时间变长了，但因为学习的需要，我不得不整天整天地坐在书桌前，而原本一个学期下来，我们是需要时间好好休整的，但自己没有这个勇气放弃一些学习时间，到户外散散步，静下心来看看书。我仍然想抓紧时间，而这恰好和我内心想要休息的强烈愿望形成了冲突。最后我不得不做出这样的妥协：学习，然后中途通过看电视来休息。长久压制的想看电视的愿望仿佛洪水在此时找到了宣泄通道，所以才发生了上面说的那些事。

“我怎么会看了这么多电视剧？！”（2）

面对这种情况，一开始我很愤怒，很讨厌自己的行为。心情当然是因为内心的负罪感跌落到了谷底。不仅仅是因为自己担心失去的学习时间，更因为我把它看作对我个人自制力的否定。而这种心理状态带给我的不是效率，而是烦躁。那时的情绪波动很大，也很脆弱，一件很小的事可以引起“地震”。由此看来，我对这种情况的回应并不是明智的，因为它给我带来的除了痛苦还是痛苦。那么，类似的事情到底该怎么回应呢？我现在的想法是这样的：首先，我们得承认可能对很多高三的人而言，这种情况是正常的。物极必反，长久压抑某件事反而会激发你去做这件事的愿望。也许你是终于忍不住了，打起了游戏；终于忍不住了，翻开了漫画；或者，像我和我的朋友一样，打开了电视机……也许这些情况是“大逆不道”的“违背高三精神”的事，但我们并不能因此就完全否定自己，或者为自己的行为过分地担忧、焦虑。因为很有可能就是你自己的过分压抑造成了当时的过分渴望。以我个人的经历来说，因为我整个高三都在压制自己看电视的欲望，结果让这种愿望在高三空前强烈。当时我对高考后的生活的唯一概念就是疯狂地看电视，我当时也因此把自己断定为一个沉迷于电视的爱幻想的人。而高考过后，我本来以为自己会很长时间沉迷于电视剧的，但事实却出乎我的意料，我发现我对电视的兴趣迅速降低，几乎不怎么看。我并没有刻意去这么做，但当更多更有意思的活动出现时，电视就不再是我的选择了。这个变化充分证明了当时我的“狂热”是虚假的。所以，你也许和我一样：你并不是没有自制力的人，你也并不是你所想象的无可救药的沉迷于漫画、电视、游戏的人。只是你过分压抑自己罢