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。就在他们分手的一个月后，铃铛惊觉到X和Y居然在一起。那种震惊，那种被欺骗的感觉铃铛无法形容。而他们两个竟然还要铃铛继续做他们的好朋友？可能吗？铃铛做不到。

当X明确告诉铃铛这个消息的时候，铃铛一滴眼泪都没流，她只是告诉自己：“和两个已经从我生活中消失的人，又何来的气？”可是随着时间的推移，铃铛发现其实自己是恨他们的，原来自己没有想象中那么宽容。铃铛知道Y其实是在利用X，他们总有分手的那一天。她很想看到那一天的来临，想看到X那痛不欲生的模样，想看到他后悔的样子！

现在铃铛很矛盾，她不知道这样的心态是否有错？难道自己还在奢望X和Y分手后会回到自己身边？

【案例分析】

铃铛的嫉妒和痛恨的心理我能理解。这是凡人的一种正常情绪的宣泄。这一切都是真实的自己，而有的人会压抑自己然后把自己往“圣人”的方向靠。那种不真实的感受才叫“压抑人性”呢？因此，“随着时间的推移，我发现其实自己是恨他们的，原来我没有想象中那么宽容。”铃铛能发现真实的自己是对的，很好！我说很好的意思是，太多的人了解的自己不是真实的自己而是虚幻的自己。那样麻烦才大呢！

聪明人就是这样透过真实的感受了解真实的自己的。因此当明白自己是什么就是什么，而不是另外一个人的时候，我们就在面对真正的自己了。然后再像爬天梯一样去慢慢修正自己。

这是一个接纳自己和升华自己的过程！

等铃铛这种沸腾的情绪慢慢平静下来后，可能会发现自己很傻。每个人都有傻的时候。因为情绪可以扩大和缩小真实的情景和感受！

人和人的缘分是很奇妙的。很多时候，你就是再优秀可是你爱的人就是不爱你。所以，面对X，铃铛也许要考虑到：你给了他充分的机会和空间，他如果爱你的话不会“背叛”得这么快。而不管出于什么动机，他把自己的心一直是留给Y的。你的愤怒源于他们偷偷摸摸的行为，而且是很久后你才知道真情。于是，你有一种被戏弄的感觉。但是你不觉得当初你的爱就很勉强吗？只是由于你身陷其中时，以为X的感受和你是一样的。也可以说是你幻化了对方的感受，或者是假装不知道对方的感受，就像掩耳盗铃一样！

如果说有什么提议的话，我想太多人的痛苦就是在不属于自己的缘分中执着地挣扎太久，而导致一叶障目看不到更好的风景。其实每个人都有属于自己的好风景，看不到的原因是自己有问题。

恨也是一种能量。把恨的能量如果转移到自身完善上来，才是最大的收获！当你真的十全十美的时候，你会把90％的男人的目光吸引过来。那时候你将变成一位主动的选择者！

第四讲　信任是认识之后的彼此忠诚（1）

忠诚是婚姻幸福的根！调查结果发现，所有有外遇的人，对自己的爱人都会有不同程度的内疚感。这种内疚可能会令其不安一时，也可能会令其不安一世。而有着一颗歉疚的心，又何谈真正的快乐呢？

在婚姻中你如果想拥有忠诚的话，就首先告诉自己的心说，我因为不想有内疚感，所以我需要自己忠诚；我因为不想体验离婚的痛苦，所以，我需要自己忠诚；我因为要学习在偶尔的摇摇晃晃中历练自己的定力，所以，我需要自己忠诚；我因为要学习面对诱惑不动心，所以，我需要自己忠诚！

忠诚是一种能力，需要点点滴滴地学习、体验，甚至是面对诱惑带给自己的煎熬。

我们做什么样的事情就要承当什么样的后果！到头来我们不要因为不愿意或没有能力承担而骂自己就好。

忠诚是一种能力，更是一种选择！

第一节　信任是彼此忠诚，不是查问历史的种种