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会低。

外功高手虽然气血旺盛，但并非个个都能成为内家高手，这是因为他们在练体一项上虽然可能达到小三元的要求，但其他方向上的短板却往往阻碍了成就三象归元。

有的外家高手脾气暴躁，一点就着，缺少养性功夫，以内功提升气血风险极大。有的外家高手拳理相对粗浅，武学造诣有限，对于艰难繁复的内功运转力不从心，无法将内功练深。

姬灵星心神强大，武道造诣也不低。虽然外功稍弱，但她心思单纯，清澈明透，内功运转起来稳稳当当，竟然也练成了小三元。而在气血九转之下就能达到三象归元，果然无愧于“先天道体”之身。

姬灵星道，“内家功夫练到了三象归元，精气神高度相合，人身元气也会蓬勃生发，这就是‘归元’之意。也只有靠着这股元气重新锻炼全身，才能把外功气血继续练下去。”

姬傲剑问道，“外功气血练到九转之后还能练下去吗？”

姬灵星道，“除了少数高深顶尖的外家绝艺，绝大部分外家功夫，到了气血九转就练不下去了。这时如果能在九转气血的基础上，练成内家的小三元，养出三象归元之气，以元气洗涤筋骨，就能让外功气血往下再练三转。而小三元的内功要练成下一个境界，也得是外家练身先从气血九转提升到十二转才行。”

外功内功练到深处，都是相辅相成的，必须两者皆强，才能继续往下练，这就是两条腿走路。

姬傲剑问，“那么外功气血从九转再练上三转是什么样子呢？”

姬灵星道，“得了小三元的元气后，外功练到气血十二转，道家称之为‘十二重楼’，又是一个关卡。这时要将内功从小三元升成大六阳，达到练气化罡之境，然后以罡气洗筋洗髓，才能让外功气血再一次练下去。”

姬傲剑一怔：练气化罡，这名词听起来好神奇啊！

“什么是大六阳？”

姬灵星道，“大六阳境界的内功，能把外功气血提升六转。内功练到了这个地步，就可以分出阴阳之性，叫做练气化罡。大六阳是罡气为阳性的内功境界，罡气为阴性的叫做大六阴。”

姬傲剑觉得这实在玄乎，“内功为什么会有阳性阴性？”

姬灵星道，“小剑你想啊，气血提升不就是炉子烧水嘛，水温烧高了不就是阳性吗。有了阳性，通过练气转换的法门，就可以化为阴性。”

姬傲剑心道，原来内功还有空调功能，把阳热之气变成阴寒。

姬灵星道，“十二重楼的外功，加上大六阳或大六阴，就是气血十八转，这就是宗师高手的境界了。五姐就是大六阳，六姐是大六阴。八姐和小棠姐只是练到了十二重楼，小三元还没完全升成大六阳大六阴，所以她们只是半步宗师。”

姬傲剑想了想，“那如果能提升九重气血的内功造诣，莫非就是九阴九阳？”

姬灵星到，“练气化罡，以罡气洗磨全身，将外功从十二重楼练到十八转气血的时候，这一步叫做十八天梯。道门佛门的高深内功，能将气血升到九转，叫做九重天，又称之为上天台。十八天梯的外功，再有上天台的内功，内外相合，就能产生天人感应，步入先天之境，成就大宗师。”

姬傲剑想起了自己的父亲就是大宗师，“原来这世上真有先天之境。”

“没有先天大宗师，我们天青山庄是怎么立起来的？”

姬灵星叉手在腰，扬起头来，满脸得意说道，“我们老爹就是大宗师，大姐二姐现下也是大宗师的境界呢。作为天字号世家，那就得有上天台的内功心法，这是成就大宗师的底蕴。”

她小小的身体挺拔直立，一手指天，语气骄傲无比，“我们姬家的上天台内功，就是头顶青天！”

九转气血、小三